从少女到青年，再到中年、老年，乳房都以它特有的方式存在着。乳房的发育及健康，是每个女性都应该重视的。可是，很多女性对自己的乳房不了解、不关心，甚至还有很多误解。

婴幼儿静止期

这一时期，乳房处于静止状态，胸部只有一对小小的乳头。很多人会给新生儿挤乳头，尤其是女宝宝，据说是为了让宝宝长大后乳头不会内陷，生完孩子后不会堵奶。其实，新生儿乳头内陷很正常，会随着孩子长大会慢慢恢复。反倒是挤乳头的行为，不仅会给宝宝带来不必要的痛苦，还可能使皮肤受损发炎。

一些稍胖的女孩也会出现胸部略突出的表现，这不一定就是性早熟。8岁以前的女童，如果有胸部略突出或者疼痛的表现，家长可以先做一个初步判断，即轻轻按压孩子胸部略突出的部位，若孩子没有痛感，也摸不到硬硬的东西，可以先在家观察。若按压时发现胸部有小硬块，建议尽早带孩子就医，医生会通过乳腺B超来鉴别硬块的性质，进而判断出孩子是否出现性早熟迹象。

青春发育期

当女孩走进青春期，在卵巢激素、垂体激素和胰岛素的共同作用下，乳房开始发育，形成乳核，乳头周围的区域开始慢慢变大。之后，随着年龄的增长，乳房的尺寸继续慢慢增加，外观上表现为乳房日渐隆起。

在青春期乳房的生长过程中，可能会出现瘙痒、胀痛，不应用手抓挠，可通过分散注意力，缓解症状。营养要均衡，不能因追求美丽而盲目节食、偏食。均衡的饮食，尤其是蛋白质食物的摄入，会增加胸部的脂肪量。不要过早穿戴胸衣，待乳房发育基本定型后再开始穿戴即可。发育期穿戴内衣，需做到松弛有度，切不可因为害羞而穿过紧的内衣。

成年后成熟期

23、24岁左右，女性乳房发育接近成熟。可以说，这个阶段的乳房最美丽。这个阶段，不少女性会遇上“乳腺增生”。其实很多情况下，乳腺增生是正常的，在体内的激素水平发生变化时，某些增生会自行消失，无需干预。如果体内激素分泌异常，可能会形成病理性增生，在多数情况下，不用服用药物，可以在生活方式上做出一些改变，培养开朗乐观的性格。若长期下去，仍旧没有明显改善，或感觉到明显的疼痛、乳头渗液等情况，建议及时就医。医生会通过合适的检测手段判断乳腺的具体情况。

为了更好地监测乳腺问题，建议25岁以上的女性，每年进行一次普通体检。

孕期，乳房储备阶段

通常，女性分娩后2~3天时间里，在催乳素作用下会开始分泌乳汁。此时乳房处于一个相对特殊的生理状态，很容易出现各类乳腺疾病。哺乳期，不仅要穿胸衣，还要随时根据乳房大小，及时更换大小合适、舒适的哺乳内衣。断奶后，残奶会慢慢被身体吸收，盲目排残奶只会刺激乳汁分泌，越排越多。

中年后，乳房健康更重要