一、让孩子休息好

    如果孩子在感冒的过程中，有鼻塞的症状，可以在孩子的被子下面垫一两块毛巾，这样可以稍微缓解鼻塞症状。但是值得注意的是，不要让2岁以下的孩子直接睡在枕头上或者直接垫毛巾，避免影响孩子颈椎的生长。孩子在感冒发烧这一段时间内，良好的睡眠可以让孩子更好的恢复，可以适当的让孩子多休息，并且尽量减少室外活动。

二、做好日常的生活防护

    在饮食上，要合理搭配，多吃一些水果和蔬菜，多给孩子补充维生素C，尤其是感冒的时候孩子的抵抗力也会跟着下降，所以饮食方面要多下点功夫，还要给孩子多喝热水，使鼻腔分泌物变得稀薄一点，有利于清洁护理。在感冒发烧期间，尽量不要给孩子多吃奶制品，奶制品会增加黏液分泌，阻碍恢复。如果孩子的胃口不是很好，可以做一些色彩丰富且容易消化的食物给孩子吃。另外，也要多给孩子补充水分，身体在高温的状态下是容易缺水的，而且很容易口干，多喝热水可以缓解这个问题。

三、衣着被褥要适宜

    很多孩子在感冒发烧期间，家长喜欢给孩子多穿衣服，其实这样是不对的，此时孩子本身体温过高，如果再穿很多衣服，身体不容易散热就会一直处于高烧状态。另外一方面，如果孩子出太多汗，那么就很容易造成身体的水分流失。正确的方法应该是不要穿太多的衣服，衣服正常穿，在睡觉的时候要脱掉外衣以免再次受凉，盖的被子可以厚一点，但是如果孩子有出汗的情况，那么也要减少被子。

四、帮孩子擤鼻涕

    儿童在年龄比较小的情况下，自己不会擤鼻涕，所以为了保持孩子呼吸顺畅，要经常帮孩子擤鼻涕。由于经常擤鼻涕，鼻子容易红肿破皮，尤其在冬天的环境下，对此可以给鼻子抹一点凡士林油，不仅可以起到缓解鼻塞的作用，还可以避免鼻子红肿痛。如果孩子的鼻涕比较黏稠，可以借助吸鼻器或者是医用棉签来将鼻涕吸出来。在冬天的时候，为了有效地缓解孩子鼻塞的问题，可以让孩子待在充满水蒸气的浴室，这样可以缓解鼻塞的症状。如果是春天，可以让孩子多晒太阳，多洗澡。

    儿童在一冷一热的环境中很容易感冒发烧，所以家长在带孩子的过程中要时刻注意孩子的衣着问题，冷了就及时加衣服，热了要及时洗澡减少衣服。同时，在平常的时候也要多让其锻炼，增强自身的抵抗力。在饮食方面，也必须合理搭配，不能完全按照小孩子的口味来安排饮食，而且要减少甜食的摄入，为孩子的健康成长打下基础。家长在孩子出现感冒发烧的情况时，也不要过于着急，要对症下药，注意观察小孩子的病情，不能盲目吃药，如果有自己把握不准的情况，可以及时送医，配合医生的治疗。尤其是当前的疫情环境，对于小孩的感冒发烧一定不能马虎，要重视。