就如很多女性想的那样，月经来了烦，不来也烦。

       因为每次月经来的时候，总会伴随着一系列身体上的不适。可是，一旦月经推迟甚至不来，又担心身体出现了问题。

       月经不规律，每个女性都或多或少遇到过，认为这只是妇科问题，殊不知，还可能预示着心血管疾病的风险。

       月经不规律、周期过长或过短

       增加心血管疾病风险

       今年6月，来自南方医科大学南方医院，发表在《美国心脏协会杂志》的研究发现，月经周期长短与心血管疾病和心房颤动的风险增加有关。月经周期短与冠心病和心肌梗死的风险较高相关。

       这项研究纳入80630名女性护士，平均年龄37.7岁，BMI为25.1kg/㎡，随访24年，结果发现：

       一、与相同年龄月经周期非常规律（预期日期前后不超过3~4天）的女性相比， 14~17岁、18~22岁、29~46岁月经周期不规律或无周期性的女性心血管疾病的风险增加。

       二、与相同年龄月经周期为26~31天的女性相比，18~22岁、29~46岁月经周期40天及以上或周期无法评估的女性心血管疾病风险增加。

       到底是什么原因

       导致心血管疾病风险增加

       研究中发现，月经周期长或不规律的女性一般糖尿病和高血压的发病率、BMI，以及总胆固醇水平较高，高密度脂蛋白胆固醇水平较低，这些都是心血管事件的有力预测因子。

       此外，月经周期长或不规律的女性雌激素分泌减少，而雌激素可以通过增加β-肾上腺素能受体和减少氧化应激来执行血管扩张功能，这可能解释了它们与心血管疾病风险的关系。

       月经周期长或不规律的女性还具有较高的睾丸激素水平，较低的性激素结合球蛋白水平，这已被确定与心血管疾病的病因密切相关。

       如何判断

       自己的月经是否正常

       月经是女性身体健康的晴雨表，了解自己的月经是否异常，需要明确月经周期、月经期、月经量这三个要素的正常范围。

       月经周期：两次月经第1日的间隔时间，一般为21~35日，平均28日。

       月经期：每次月经持续时间，一般为2~8日，平均4~6日。

       月经量：一次月经的总失血量，正常为20~60ml。

       生活中，我们可以准确记录月经周期和月经期，但月经量较难准确测量，可根据与既往经量相比较来判断是多了还是少了。如果你的月经符合这三大要素，说明身体比较健康！

       一旦出现月经不调，则说明身体状况有可能出现了问题。不过，月经不调的表现形式多种多样，如果只是偶尔一次，多数没问题，不必过于紧张。如果经常发生，需及时就医查明原因。 （常晖）