本报讯 9月19日上午，绵竹市紫岩街道社区卫生服务中心在城东综合市场举办2023年全民健康生活方式宣传月——舌尖上之“三减”健康菜厨艺大比拼宣传活动。

       随着人们生活水平的不断提高，不少居民因为多糖多油高盐的不合理膳食，导致高血压、糖尿病、肥胖等慢性病的发生率越来越高。通过举办以“减油、减糖、减盐”为主题的“三减”活动，向广大居民积极宣传健康生活方式，引导居民从自己做起，从家庭做起，重视自身健康，以合理膳食为重点，以减盐、减油、减糖为要素，普及健康技能、传播健康知识，在日常生活中做到饮食有节、起居有常。

       经过前期紧张的初赛评选，最终4名选手进入了决赛。活动现场，4位居民秉持着“三减”，倡导居民“减油、减盐、减糖”的健康饮食理念。使用控油壶、量盐勺，严格控制做菜时油、盐的放入量，使得菜品更加健康。提醒广大居民饮食应口味清淡、控制盐油糖，提出“每日盐不过5克”“控制烹调油用量”“食品饮料要少糖”的健康理念。

       同时，现场由绵竹市紫岩街道社区卫生服务中心主任黄利平带领医护人员开展了以“中医养生”为主题的服务百姓健康行动义诊活动。医护人员通过中医的“望、闻、问、切”诊疗方式，为前来就诊的群众进行疾病诊断和中医体质辨识，免费为现场的居民测量血压等，并给予个体化的中医治疗和调理指导。此外，医务人员还通过发放宣传折页和现场讲解等多种方式向前来咨询的居民宣传“三减三健”健康知识，并发放了健康教育小工具，如控油壶、限盐勺等，现场指导居民使用方法，引导居民养成健康的生活方式。 （肖妮）