进入汛期以来，四川乃至全国已有多地遭遇极端强降雨，引发了严重的洪涝灾害，按照往年的经验，住在地势低洼之地的小伙伴们是不是又有点瑟瑟发抖了呢？虽然洪水挡不住，但洪水过后的传染病我们还是可以防住的，那洪水过后如何防病，大家又该如何做好健康防护呢？下面，我们一起来做进一步了解。

       注意环境卫生

       洪水退去后，环境中垃圾较多，不尽快清理容易成为滋生蚊蝇的温床，为痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病的传播提供有利条件。洪水退去后要及时搞好环境卫生和消毒，清除房屋内外的污泥，开窗通风，将家具清洗晾晒后再搬入居室；对墙面和地面使用消毒剂消毒；对被水淹过的餐饮具采用煮沸方式进行消毒，最好煮沸半小时以上；被水浸泡过的床上用品和衣物要先清洗干净后再暴晒，干透后方可使用；受洪水影响的厕所要及时修整，不要随地大小便，排泄物和垃圾要排放在指定区域。

       同时要加强家畜家禽管理，及时修整圈舍，猪牛羊等家畜要圈养，搞好圈舍的卫生不让其尿液直接排入河水、湖水、塘水中，粪便也要及时清理。家畜家禽圈棚要经常喷洒灭蚊药。因洪灾致死的家畜、家禽等动物尸体要及时清理，进行深埋或焚烧，土层要夯实。

       注意饮水卫生

       汛期来临时最不缺的应该就是水了，但此时水不能乱喝，因为洪水中携带着大量泥沙、病原微生物等，直接喝生水可能会导致胃肠道系统疾病及介水传染病，因此喝水需要喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水等。不要用来源不明或被污染的水漱口、洗菜等。被洪水破坏的饮用水设施应彻底清洁消毒，经水淹的井必须清除井中污泥并投以消毒剂消毒，装水的缸、桶、锅、盆等必须保持清洁，并经常倒空清洗，对取自井水、河水、湖水、塘水的临时饮用水，一定要在专业人员指导下进行消毒后使用。

       注意食品卫生

       洪水过后常伴发食物受淹变质、大量畜禽死亡等情况，加上汛期气温高、湿度大，食物容易腐败变质，极易引发各类食源性疾病，常见的如食用霉变粮食引起霉菌毒素中毒，食用被致病菌污染导致细菌性食源性疾病，食用不洁食物易引起痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病，误用误食有毒化学物质引起化学性食源性疾病等。

       为避免发生食源性疾病，要特别注意食品卫生，使用安全的水和原材料烹饪食物，不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物，不吃淹死、病死的禽畜，不生吃水产品，不吃过期食品。烹饪时确保食物彻底烧熟煮透，尽量不吃剩饭剩菜，处理食物要生熟分开，碗筷要清洁消毒后使用。

       做好个人防护

       当然，除了以上几点外，做好个人防护也非常重要。首先就是要勤洗手，在准备食物、餐前饭后，不用手尤其是脏手揉眼睛和抠耳鼻，毛巾、脸盆、手帕应当单人单用，如果不得不与他人共用脸盆，则每人用完时用肥皂彻底将脸盆洗净后再使用。

       在血吸虫病流行区，应尽量避免接触疫水，因为不接触疫水是预防血吸虫病最好的方法。因生产、防汛需要必须接触疫水时，在可能接触疫水的部位涂抹防护药剂，穿戴防护用品，如胶靴、胶手套、胶裤等。如已接触了疫水但未采取保护措施，应主动去血防站（若当地有）或者医疗机构诊疗。

洪水过后如果感觉身体不适，不要硬抗，及时找医生诊治才是防病的正确做法，特别是发热、腹泻病人要尽快寻求医生的帮助，预防疾病蔓延传播。

       最后，洪水来袭，家园可能被冲毁破坏，洪水过后，面对满目疮痍的环境、大量的清淤重建工作，甚至巨大的经济损失，可能会使你感到无助和绝望。但是，这个时候积极乐观的心态就很重要，一定要相信灾难总会过去，积极应对，一起重建美好家园，未来会更美好。

       的确，不得不说，无论什么时候“除四害”都是非常好地预防肠道和虫媒传染病的方式。对于蚊子、蟑螂、苍蝇、老鼠这些家伙，是不是早就被大家恨得牙痒痒了，为了免受其害，下面几点可要记牢：

       1.家里要安装纱门纱窗，室内用苍蝇拍灭蝇，食物用防蝇罩遮盖；

       2.及时倾倒垃圾，清理堆积的杂物，减少蟑螂滋生场所，在其经常出入的场所使用蟑螂药（家里有小孩的要避免让小孩接触）；

       3.清理消除房前屋后各种积水，使用驱虫剂、蚊帐等防蚊；

       4.封堵好连接室内外的各类孔洞，防止老鼠进入室内，人群较集中的地方也是鼠类密度较高的地方，当发现老鼠异常增多的情况需要及时向当地有关部门报告。（成都市新津区疾病预防控制中心）