最近被电影《封神第一部》路演刷屏，又刷到了一个古老又神秘的话题——“亚洲蹲”，没想到在单凭面容越来越难辨别是否“外国人”的今天，“亚洲蹲”这一姿势居然成了“破案”的关键。

       在我们眼里，不就是再平常不过的一个下蹲动作吗，我上班一天蹲3小时，咋老外们就都整不会呢？难道他们生来就被基因“封锁”了这一技能？

       不会“亚洲蹲”，是这里不行？

       蹲这个身体姿势在西方社会里不算随处可见，但老外们也不是不会下蹲，这里我们就权且先将老外们比较熟练的下蹲姿势叫“西方蹲”，用以区别与他们不能解锁的“亚洲蹲”。

       西方蹲，就是踮脚蹲，两只脚至少要有一个脚尖踮起来。从稳定性和平衡性上来看，这种姿势将身体的重量分散到脚尖和膝盖上，但也导致姿势比较容易晃动，且比较难长时间hold住。好处是西方蹲动作幅度比较小，全身关节的“折叠”程度比较低，扯动的肌肉比较少，完成起来会更容易。

       而“亚洲蹲”与西方蹲最大的不同在于，它要求下蹲者的两只脚脚后跟要着地，也就是整个脚掌接触地面，这样身体的重量集中到了脚后跟，给了身体更多支撑力，所以许多大隐隐于市的一代“蹲师”蹲几个小时不在话下，特别是找不到座位又不想弄脏屁股的场合。对于亚洲人来说，这个姿势已经相当于放松休息了，但放到欧美人身上，他们可能完全无法感同身受这种所谓的“休息”。

       这个身体高度折叠的蹲姿，不仅需要髋、膝、踝关节的充分配合，还需要背部、大小腿等多处肌肉的协同参与。其中能否完成这一动作的关键在于小腿后下方的跟腱，如果跟腱过于紧绷，无法完成拉伸，踝关节也就无法前屈折叠，身体会自动改成踮脚蹲，避免脚后跟过度拉伸。

       就像黑人跑步快一样，难道擅长“亚洲蹲”的亚洲人天生跟腱就比较柔软，这算是某种生理上的种族天赋？

       欧美人天生被“亚洲蹲”淘汰？

       还真不是！

       无论什么种族，许多小朋友们无需大人示范教学，在玩沙土的过程就能自然习得“亚洲蹲”这一技能。

       明明小时候还能自由解锁的“亚洲蹲”，为啥长大后身体却彻底“失忆”了呢？说白了跟腱这东西，也是会用进废退的，不去主动折腾它，它就会“摸鱼”和退化。很多人都有过类似的经历，小时候不用教也能轻松劈叉，可是长大后就不行了，也是一个道理。

       欧美人不是天生与“亚洲蹲”无缘，更多的是他们成长的环境和文化背景，使得“亚洲蹲”不再那么有用武之地。其中影响最为深远的莫过于如厕姿势。

       早在16世纪，英国人就发明了第一个抽水马桶。但在更早之前，欧洲人也已经是坐便器的忠实粉丝了，古罗马时期就有能把“社恐”憋死的无隔断联排坐厕。后来，中世纪的城堡厕所也是坐厕，果然一旦安逸惯了是不可能回去的……

       欧洲人坐厕的习惯源远流长，这不免让人滋生新的困惑，这要是行军打仗了，难道军队还得携带坐便器不成？人家早就想出“过墙梯”了，没有坐厕，那就动手创造一个呗。

       也不怪乎他们早早淘汰了“亚洲蹲”，毕竟坐着对他们来说才算休息。只在一些职业领域，还保留着这项“失传技艺”，比如棒球捕手。

       说到这里，就不得不提欧美人中的“异类”——俄罗斯人，他们也是“亚洲蹲”的佼佼者，只不过在那片冻土上，他们管这叫“斯拉夫蹲”。

       即使是在蹲文化盛行的亚洲，也不是所有亚洲人都会“亚洲蹲”的，除了一些天生的身体原因，其实也和坐厕越来越普及有关。

       假设有朝一日马桶彻底取代了蹲坑，满大街都不再愁找不到一张座椅时，那么“亚洲蹲”或许可以申请人类非物质文化遗产，届时身为技艺传承人的你，到时还有机会上台给已经“进化”成“完全直立人”的年轻人表演这个传统蹲坑的高难度“杂技”。 （博物）