在很多人看来，现在生活水平高了，孩子长个是迟早的事，却不承想因此错过了最后的长高机会。近日，话题“15岁儿子才1米61父母痛悔之前没在意”登上热搜。据报道，男孩小杨（化名）今年15岁，近一年身高仅增加1厘米，达到161厘米，而他的遗传身高是170厘米。之前家长一直以为小杨属于晚长型，没有特别在意，但检查显示，小杨的左手骨龄片已近成年骨龄，也就是身高基本定型，最多能再长一点点。

       北京大学首钢医院儿科副主任医师张欣介绍，她在临床也遇到过不少类似案例，很多父母觉得自己身高有优势，孩子肯定矮不了，可等孩子不长个再来检查骨龄时，却发现骨骺已经闭合，再长高的概率渺茫。前些天，一名妈妈带不到12岁的女儿到医院查骨龄，女孩刚来月经，目前身高153厘米。按照遗传估算，女孩应该能长到165厘米，但检查结果显示她的骨骺已经闭合，最多能长到155厘米。通过询问得知，孩子过去一年都和妈妈在国外生活，压力比较大，这一年几乎都没长个。其实，女孩如果能在1年前来医院拍个骨龄片，及早发现问题，及时进行药物治疗促进生长，就能改善成年终身高。

       张欣解释说，骨龄是反映孩子实际年龄的一项指标，临床常用它来评定孩子还有多少长个的空间。左手正位X线片是最常见的判定骨龄方式，其与实际年龄差在±1为正常。一般来说，青春期是孩子长高的最后机会，家长应重视监测孩子身高，若出现以下几种情况，最好到医院测一下骨龄。

       长得太慢。儿童的生长发育是一个动态过程，当发现孩子长得慢了，一年长不到5厘米，应及时就医。

       第二性征提前或过晚。男孩在9岁之前出现睾丸发育，女孩在7岁半之前出现乳房发育，都提示存在性早熟的可能，应尽早进行骨龄检测。此外，太晚出现第二性征也要引起重视，若女孩满13岁、男孩满14岁仍没有任何发育征象，或发育进度很慢，都应及早就医。

       肥胖。过多的脂肪组织会使体内雌激素水平升高，促使性腺提前发育，加速骨骺闭合，最终影响到成年终身高。所以，肥胖孩子特别是肥胖女孩的骨龄超前较多见。

       支招

       保持“四好”有利孩子长高

       正常情况下，做到以下几点都会有利于孩子长高。

       ◆吃得好。帮助孩子养成良好的饮食习惯，保证奶、蛋、肉类、果蔬、全谷杂粮等食物的足量摄入。

       ◆运动好。运动是促进生长发育的一大法宝，建议孩子每天户外运动1小时。

       ◆睡得好。小学生、初中生每天应睡9~10小时；高中生每天8~9小时。为了尽快进入深睡眠状态，最好晚上10点前入睡。

       ◆心情好。学习压力大、亲子关系不好等会影响心情，进而影响到长个。建议家长不要给孩子太大压力，做到理性关爱，维持良好的亲子关系。 （据环球时报客户端）