你知道什么是H型高血压吗？很多人都不了解，不重视H型高血压，这种认识是不利于健康的，只有了解了什么是H型高血压才能更好地防止H型高血压。而且H型高血压的患病与遗传、生活习惯有很大的关系。王大妈在前些日子体检时，她的尿检和肾活检均显示轻微的病变症状，体检医生告诉王大妈她有可能是患有H型高血压，让她尽快到正规医院进行体检，这可把王大妈吓坏了，马上到医院进行进一步的检查，检查结果显示她的血浆同型半胱氨酸有所升高，同型半胱氨酸达到了10umol/L。经过一系列精细的检查，王大妈被确诊为轻型H型高血压。王大妈第一次听说H型高血压，她非常慌张，询问医生H型高血压的管理方法及危害。
H型高血压的管理方法
如果患上了H型高血压一定要加以注意，需要在生活中注意饮食，还要通过药物控制病情的发展。在生活上要注意补充钙和蛋白质，且在饮食中一定要粗粮和细粮结合，酸甜的摄入要适度，还要每天摄入新鲜的水果蔬菜来补充身体所需的维生素。具体饮食方法如下：每天要喝一袋牛奶，补充身体所需的钙；250克碳水化合物相当于六两主食，可以午餐、晚餐等分，或者午餐多吃点容易消化的，晚餐少吃点，用这种方法控制病人的血糖、血脂和体重；每天食用三种高蛋白的食品，高蛋白的食物是健康的物质基础，可以食用一两瘦肉或二两豆腐或一个鸡蛋或半两黄豆或二两鸡鸭肉或二两鱼虾，患者可以结合自己的喜好选择食用三种食物，以此补充身体所需要的高蛋白；还无原则坚持主食要粗粮和细粮相结合，并且少食多餐，切忌暴饮暴食；每天还要食用至少500克的水果蔬菜，来补充身体所需的维生素和微量元素。
我国高血压有患病率高、致残率高、死亡率高的特点，另外高血压还存在着知晓率低、控制率低、治疗率低等问题，直接导致了残疾和死亡的发生。目前，我国是全世界范围内高血压危害最为严重的国家之一，且高血压的患病率出现了北方患病率高于南方、男性患病率高于女性的现象。而且，年轻人的患病趋势明显增加，特别是35~44岁的人群患病率增长尤为明显。
H型高血压的危害
H型高血压会诱发脑卒中，脑卒中是非常危险的。据资料显示，H型高血压诱发脑卒中的概率远远高于单纯的高血压诱发脑卒中的概率。目前，我国H型高血压的发病率在所有的高血压患者中约占75%，而且常常会伴随脑出血、脑血栓等症状的发生。现阶段，患者和部分医生都没有明确地认识到H型高血压的危害，很多医院也没有把同型半胱氨酸作为单独的检查项目，从而导致了在患病早期没有及时发现、及时治疗控制病情的发展。
国人高血压患者出现脑卒中有两大重要原因，即遗传因素和环境影响。如果高血压患者的血液中同型半胱氨酸的含量升高至10umol/L或者10umol/L以上，就很有可能损伤患者的动脉血管，造成动脉血管堵塞，诱发动脉硬化。更危险的是，同型半胱氨酸会直接引发脑卒中。有五种因素会导致同型半胱氨酸升高：
1.患者摄入过多的蛋氨酸和动物蛋白；
2.患者没有摄入足够的维生素B12、B6及叶酸，如果长期叶酸摄入量不足，会造成更严重的影响；
3.肾脏功能出现障碍导致体内的含硫氨基酸在排泄时出现障碍；
4.甲状腺功能出现减退的现象；
5.是由遗传代谢导致的。
所以，高血压患者一定要注意上述5点，以免出现同型半胱氨酸升高的现象，威胁生命健康。
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