如何远离妇科炎症
开江县妇幼保健计划生育服务中心 李小芳
妇科炎症是女性生殖器官发生的急性和慢性炎症，主要包括外阴炎、阴道炎、宫颈炎、子宫肌炎、盆腔炎和附件炎6个大类。绝大多数女性尤其是已婚生育妇女都有不同程度的感染，阴部会出现难闻的气味、瘙痒难耐以及造成不和谐的性生活，严重影响了女性的生活质量。然而，这些妇科炎症的发生，大多数与不拘小节的卫生习惯息息相关。对广大女性朋友来讲，掌握正确的生活习惯，时刻保护自己的身心健康，才是远离妇科炎症、避免疾病困扰的根本。那么，具体该怎么做呢？
注意私处清洁护理。女性尿路及生殖道炎症中约50%~60%是由下身不洁造成的。女性朋友平时要穿着宽松、柔软的棉质内衣裤，不穿太紧、化纤和深色内裤，并且坚持每天更换，用开水烫洗后放在太阳下暴晒，不要晒置于卫生间，这样有利于杀菌消毒。同时，每天坚持用温开水清洗私处，不能用热水和肥皂液，不能用手抠洗，防止病原体侵入。要备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具，使用前要洗净，使用后要晒干，防止滋生细菌和真菌。大便后，要用手纸从前向后轻轻擦拭，养成用清水清洗肛门的习惯，避免留有粪渍污染内裤，从而引起炎症。
重视月经期调理调养。月经期间是女性朋友每个月最脆弱的时期，宫颈口也处于开放状态，很容易受到一些病原体侵袭。要使用温开水清洗外阴，避免盆浴和游泳，尤其禁止同房，避免一些细菌趁虚而入。要使用纯棉卫生巾，勤换，以免血渍成为细菌的培养基。同时，多吃红枣、红糖、鸡肉和鸭肉等营养食物，忌食辛辣刺激和生冷类食物，达到补气、疏肝和调节不良情绪的效果。
增强个人身体素质。棒棒的身体是远离妇科炎症的根本。女性朋友要养成良好的生活方式，避免经常应酬、加班、熬夜和长期伏案工作，少吃辛辣油腻生冷刺激食物。坚持每天进行跑步、跳绳或者仰卧起坐等体育运动，促进人体新陈代谢，增强机体免疫功能，维持健康合理的体重。避免大量使用光谱抗菌素，因为抗菌素会导致阴道菌群失调，破坏阴道正常的菌群环境，增加感染妇科炎症几率。
避免不洁性交。不洁的性生活是感染妇科炎症的重要途径。夫妻双方在性生活前，要清洗生殖器，如果一方感染梅毒、淋病和滴虫等，必须同时治疗，避免性接触感染。同时，女性不宜过早发生性行为，保持生殖道健康，以免影响子宫及卵巢发育。做好避孕工作，减少行人流手术对子宫颈和阴道的创伤增加附件炎的发病几率。
及时就医治疗。妇科炎症是广大女性的常见疾病，由于平时没有自觉症状，或者有时候不舒服忍忍就过去了，常被人所忽略，久而久之症状逐步加重，甚至造成癌变等严重后果。比如：慢性宫颈炎通常并无明显症状，或仅表现为白带增多一点儿或偶有同房出血，如不能及时治疗，合并高危型HPV感染可能转化为癌症；慢性盆腔炎表现为不规律下腹隐痛，如果不及时治疗，有可能造成盆腔重度粘连和输卵管梗阻积水，引起不孕或宫外孕；在妊娠状态下出现妇科炎症，还会出现早产、流产、宫内感染等情况，造成新生儿先天性发育畸形、智力低下等严重不良后果。因此，广大女性朋友一旦出现月经异常、白带异常、腹痛、尿频、尿痛、外阴瘙痒、房事后白带异常和不规则阴道流血等症状，一定要到医院进行检查，积极对症治疗，绝不能讳忌就医，造成严重后果后才后悔莫及。
往期回顾
