随着天气越来越炎热，手足口病也迎来了高发季节。那么，手足口病到底是什么疾病呢？这种疾病是如何传播的？又该怎么预防呢？

       什么是手足口病

       手足口病是一种危及孩子健康的急性传染病，它是由肠道病毒引起的，可能会对患者造成严重的伤害。5岁及更小的孩子更容易受到影响。5岁以下的孩子和成年人可能会受到传播，但大多数情况下表现出的症状比较轻微，甚至可能没有任何明显的症状。传播的潜伏期大约在2~10天，平均在3~5天。这种疾病具有高度传染性，感染者的排毒期较长，传播途径复杂，传播速度快，因此在流行期间，常常会出现幼儿园集体和家庭聚集患病的情况。通常情况下，手足口病患者在一周之内就能康复，没有任何后遗症。然而，如果没有及时采取措施，少数可能会恶化到极端，甚至面临生命威胁，因此必须引起高度重视。

       怎么分辨是不是手足口病

       手足口病的潜伏期一般在2~10天，但有时会超过这个范围，病情通常会变得比较轻微，并且有一定的自限性，预后也相对良好。一般在7~10天后就能康复。大多数孩子的主要症状是发烧、口腔黏膜出现小疱疹、手、足和臀部出现红色斑点、疱疹，还会伴随着咳嗽、流鼻涕、食欲不振等其他症状。尽管大多数手足口病可以自愈，但是仍然不能掉以轻心，因为少数病例（尤其是小于3岁者）可能会发展成严重的重症，出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等，甚至极少数病例病情危重，可能会导致死亡。

       手足口病通过什么传播

       手足口病是一种常见的传染病，它能通过多种途径传播，包括接触感染者和隐性感染者，包括直接接触患者的排泄物、疱疹液、鼻涕、唾液以及接触受污染的物品，如手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等。此外，它还可以通过呼吸道（如咳嗽、打喷嚏）进行传播，并且饮用或食用受病毒污染的水和食物也会导致感染。在发病后的一周内，传染性会变得更强。

       如何有效预防手足口病

       谨慎接种疫苗。疫苗接种是目前最有效的预防手足口病的方法，可以有效降低重症患者的风险。强烈建议在孩子出现过敏反应时，应避免注射手足口病疫苗，由于注射疫苗可能会导致过敏，所以在出现这种情况时，很难判断这是由于疫苗本身的作用造成的，或者是由于原有的过敏症状。并且在过敏发作的时候，孩子的免疫力处于亢进状态，更容易受到外界环境的影响，因此接种疫苗的风险也会更高。

       接触要当心。在饭前、饭后和外出回家后，应该用肥皂或洗手液给孩子清洁双手，避免饮用生水或食用生冷食物，并且要尽量避免接触患病的孩子。在手足口病流行的时候，为了保证孩子的健康，应该避免将他们送入拥挤、污染严重的公共场所，并且定期开窗换气。

       饮食很关键。第一，疾病的初期，嘴疼剧烈。建议饮食以流质食物为主，如牛奶、豆浆、米汤和蛋花汤，并且要尽量多吃，以保证基本的营养需求。为了避免口腔疼痛，食物应保持温度适宜，可以用吸管吸食，减少食物与口腔黏膜之间的接触。第二，发烧退烧阶段，嘴疼减轻。以泥状食物为主，例如将牛奶香蕉打成泥，奶制品供应高质量的蛋白质，香蕉是一种易于制作的食物，它富含碳水化合物、胡萝卜素和果胶，能提供人体所需的热量和维生素，并有助于润肠通便。第三，康复阶段。膳食要多样化，少吃，不必过多，但营养要充足，可将少量的蔬菜、豆腐和蘑菇混合在鸡蛋羹中，约10天后，可逐渐恢复到正常饮食习惯。 （崇州市中医医院）