妊娠期糖尿病的健康教育

岳池县人民医院 杨春涛

目前，我国还没有研究出彻底根治糖尿病的方法，糖尿病患者在日常生活中没有合理的控制血糖水平，接受良好的治疗，可能会导致各种糖尿病并发症的产生。因此，我们应该重视临床护理中的糖尿病并发症护理工作，尽可能采取有效的措施改善糖尿病患者的生活质量。尤其对于妊娠期糖尿病患者来说，如果不及时进行糖尿病的治疗，可能会对孕妇以及腹中胎儿的身体健康带来影响，导致妊娠期糖尿病产生的主要原因是由于孕妇体内出现了胰岛素抵抗或者是妊娠期特有激素分泌异常，没有及时控制血糖水平就非常容易引发许多母婴并发症。近些年来，我国妊娠期糖尿病的发病率正在逐年上升。为了改善孕妇的病情症状，我们需要引导孕妇及其家属正确地认识到妊娠期糖尿病的相关知识，帮助孕妇建立积极的心态，提高孕妇的治疗依从性。因此，我们需要对妊娠期糖尿病患者进行健康教育，通过这种方式来提高妊娠期糖尿病患者的健康知识水平，改善最终的妊娠结局。
心理教育
对于妊娠期的女性来说，她们本身的情绪就会出现很大的波动，再加上糖尿病的产生，会让孕妇变得非常的焦虑、紧张和害怕。若长期处于很大的精神压力下，妊娠期糖尿病患者就会产生抑郁这种严重的负面情绪，非常不利于糖尿病的治疗。因此，不管在住院治疗期间，还是在家里休息的时候，护理人员和家属都需要密切关注孕妇的情绪变化，一旦发现孕妇出现了心理问题，则需要耐心地安抚孕妇的情绪，在交流沟通的过程中需要为孕妇介绍有关妊娠期糖尿病的疾病知识，让孕妇正确地认识到糖尿病并不可怕，帮助她们建立成功治愈的信心，并且将血糖严格地控制在正常范围内。
饮食指导
在药物治疗的基础上，为了帮助妊娠期糖尿病孕妇更好的控制血糖，需要进行一定的饮食指导。对于孕妇来说，每天都需要补充多种类型的营养物质，在饮食控制血糖的同时，还需要确保孕妇摄入充足的蛋白质、维生素和热量，避免胎儿出现营养不良或者孕妇出现糖尿病酮症的情况。通过营养学专家的研究表明，妊娠期糖尿病孕妇每日饮食需要遵循以下几条原则：
1.多食用富含维生素的食物　对于孕妇来说，每天都需要摄入一定量的维生素，有助提高身体的抵抗能力。
2.多食用高蛋白的食物　患有糖尿病的孕妇每天需要摄入20%的蛋白质，能够确保胎儿能够健康地发育。
3.多食用富含纤维素的食物　纤维素能够帮助孕妇维持身体的正常代谢，维持血糖的平衡。
4.少食用含糖量高、脂肪高的食物　类似奶油、奶酪等高糖分高脂肪的食物，孕妇都需要尽可能的不食用，这类食物会让孕妇的血糖水平快速升高，不仅仅不利于糖尿病的治疗，还可能引发血脂过高的情况。
运动指导
据调查显示，许多人都认为孕妇应该每天卧床休息，这样的观念是不正确的，长时间的卧床休息不利于妊娠期糖尿病孕妇分娩，也无法改善血糖水平。因此，孕妇需要按照主治医生的要求，每天进行适当的运动，这样不仅能够提高孕妇的身体抵抗能力，还能够在很大程度上降低血糖水平，改善孕妇身体对于胰岛素的敏感性，恢复孕妇体内的脂代谢和糖代谢。对于之后的正常分娩有着很大的帮助。
目前，适合妊娠期糖尿病孕妇进行的运动包括：打太极、散步等有氧运动，一般运动的时间在饭后1小时左右，每天尽可能持续30分钟的体育锻炼，但运动强度需要按照医嘱进行。

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