小儿感冒是很常见的一种症状，但仍然有许多父母不懂得如何照顾孩子，下面我们来一起了解下。

       小儿感冒的护理方法

       注意休息。在治疗过程中要注意适当地休息和护理，等症状完全消失后，才能重新开始运动，以免在感冒的根源没有完全清除之前再次发作。越是年幼的孩子，越是需要多加注意，防止病情反复。发烧的孩子最好是躺在床上休息，避免对中枢神经系统的刺激。

       合理饮食。感冒发热的孩子会有食欲减低、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，要注意吃比较容易消化的食物，尽量少吃多餐。如果强迫孩子吃东西，会使孩子的肠胃负担增加，这对孩子的健康和病情的恢复都是不利的。可以在一段时间内减少进食的数量，增加进食的频率，并多给孩子喝果汁，例如新鲜的橘子汁等。如果孩子发烧已经消失，而且消化能力比较好，那么就可以让孩子吃得比较浓稠的食物。孩子在一周内就可以慢慢恢复正常的饮食习惯。

       物理降温。发烧的时候可以用物理方法来降温，如果效果不明显，可以口服一些退烧药。局部散热、洗温水澡或温水擦浴、冷盐水灌肠等都属于物理降温的方式。用温水沐浴或用温水搓洗更好，但在冬季很难实行。局部散热降温方法一般是用冷湿毛巾或冰袋敷在头部，然后在颈部、腋下、腹股沟等血管较大的部位敷上冰袋，起到快速降温的作用。

       有效出汗。多喝水能提高身体的新陈代谢，加速身体的排毒，还能有效的排汗，对降温有帮助。婴儿的衣物及床单不宜太多太厚，应选择宽松的衣物及裤子，以利于排汗及散热。也不要让孩子盖太多的被子，以免引起高热，严重的还会引起高热惊厥。孩子在吃了退热的药物后，容易出汗，衣服被汗水打湿后要马上换衣服，避免感冒加重。

       环境适宜。室内应保持安静，以利于孩子睡觉。适当地给孩子说故事，或者是听音乐，都能帮助孩子放松。保持室内通风，帮助排汗和冷却，但不能让风直接吹到孩子身上。

       随时观察病情变化。在发烧的儿童中，应留意有抽搐的迹象，以预防抽搐的出现。出现高热惊厥的儿童，应遵照医嘱口服“鲁米那”，以防止再次出现。

       小儿感冒的预防

       1.不管是什么类型的感冒，都是有传染性的。在流感流行期间，身体虚弱的儿童应该及早进行预防，比如：每日喝板蓝根颗粒，打流感疫苗，或使用本文所介绍的饮食疗法等。

       2.常受风寒影响的孩子，要多做“迎香穴”按摩，多做运动，以增强身体素质。

       3.平时要尽量避免带小孩到公共场所等人群密集的地方，在感冒易发的时候要多戴口罩。

       4.经常打开窗户通风，注意个人卫生，勤洗手、嘴巴和鼻子。

       5.在房间内使用食醋进行熏蒸，每平方米放10ml的醋，再加入40ml的清水，加热后进行熏蒸。

       6.在日常生活中要教育孩子不要挑食，要多吃富含锌和维生素C的食物。

       小儿感冒的饮食禁忌

       如果我们的孩子得了小儿感冒，一定要注意上面讲述的内容，对小儿感冒有很大的帮助。还可以促进小儿感冒的恢复，如果有小儿感冒，家长一定要注意，一定要从生活、饮食等方面进行调理。

       一忌寒凉食物：在咳嗽的时候不要食用冰凉的饮料。根据中医理论，人一有寒气，肺脏就会受到损伤，咳嗽多是由于肺病所致。同时，痰液的量与脾脏也有一定的关系。吃太多的寒气和凉气，会损伤脾胃，导致脾的功能降低。

       二忌肥甘厚味：在中医看来，咳嗽多为肺热证引起，小儿咳嗽尤甚。平时饮食过于油腻，容易引起内热，导致咳嗽症状加重。另外，也不能多吃油炸食品。由于煎炸的食物会增加肠胃的负担，并且会生痰，所以很难治好咳嗽。

       三忌重盐：感冒后如食用过多咸味食品，不但会降低唾液的分泌，也会降低口腔中溶菌酶的含量，另外，由于钠盐的渗透性比较高，会影响到口腔和咽喉上皮细胞的防御功能，从而导致免疫球蛋白 A、干扰素等抗病因子的分泌减少。当然，在出汗的时候，也需要一定量食盐来补充损失的钠离子。 （广元市第一人民医院儿科）