高血压是临床常见病，多发于老年人。它的主要症状表现为体循环动脉血压增高，其可能诱发心脏病以及脑卒中等疾病，进而威胁患者生命健康，所以高血压的治疗与日常护理非常重要。为保证血压控制效果，降低高血压对人体伤害，大多数患者需要长时间治疗，本文主要针对日常护理进行介绍，希望对大家有所帮助。

       用药护理：高血压一般给予药物治疗，而用药期间，科学用药是临床疗效的保障。护理过程中，应该加强用药护理。向患者详细说明不同降压药的作用原理以及用法用量等，讲解用药期间可能出现的不良反应以及处理办法。叮嘱患者遵照医嘱，按时按量用药，切不可擅自停药，也不可私自改变用药剂量（增加或减少）。

       心理护理：受情绪波动影响，人体血压也会产生一定的变化，当精神、情绪剧烈变化时，患者血压迅速增加，进而容易导致中风以及高血压危象等情况，所以高血压患者应注意进行情绪管理。除此之外，高血压患者受疾病影响大多存在着一定程度的心理压力，长期精神紧绷也会影响患者身体健康。所以在进行高血压患者护理时，护理人员应预先评估患者心理状态，了解患者产生负面情绪的原因，以针对性进行疏导。

       饮食护理：高血压患者饮食控制非常重要，一般情况下，患者应尽量食用清淡，且盐类、油脂较少的食物。其中，动物油尽量使用植物油代替，主要是由于动物油中脂肪含量更高，而植物油中不饱和脂肪酸含量更高，其能有效降低机体中胆固醇含量，软化血管。可多食用香蕉、葡萄等食物，其能一定程度上软化血管，降低血液胆固醇。为保证高血压患者身体健康，在保证营养摄入充分的同时应控制患者体重。为保护患者血管，降低体内脂肪以及血压，患者还应多食用胡萝卜、芹菜、木耳等食物，其能一定程度上降低血压。

       运动护理：高血压患者也需要适当的运动锻炼，以提高身体素质，增强免疫力，降低其他疾病发病风险。相关资料显示，患者体重降低的同时其收缩压也会一定程度上降低。但需要注意的是，高血压患者运动锻炼方案应科学、合理制定，以避免运动量过大、幅度过大而导致血压快速增加，影响身体健康。重度高血压患者可以进行散步、太极等运动，在进行户外活动时，应尽量避免单独外出，注意随身携带降压药物，同时陪同人员最好熟悉降压药物放置位置，以保证出现突发情况时可及时、有效进行降压处理。中度高血压患者则可适当进行工作，轻度高血压患者的运动范围更广，可进行慢跑、骑自行车等锻炼。

       健康教育：高血压为慢性疾病，其需要患者长期接受治疗，大多数患者并不能保持良好的生活习惯，进而导致长期情况下高血压控制效果不理想；而部分高血压患者则不能找到渠道了解正确的高血压知识，多在复杂的网络环境中获取信息，其科学性、合理性不具有保障，进而影响高血压控制效果。医院应针对此加强健康教育，制作高血压护理相关手册、视频，同时可建立微信群，以帮助患者及其家属学习更多的高血压相关知识。

       调节情绪：高血压是一个多因素共同作用的综合性疾病，而常见的因素有环境、遗传、饮食等，大部分人通常会忽略情绪因素。如今临床越来越多的研究证实，情绪在高血压的发病中占据着相当重要的作用。长期抑郁、焦虑等负性情绪会保持交感神经的兴奋状态，从而使得外周血管阻力增加，血压上升。为此，高血压患者进行情绪调节是相当有必要的。 （阿坝州林业中心医院）