对于成年人来说，美满的性生活对身体健康有诸多好处，并且还能增加夫妻之间的感情。但是，这些关于性生活的知识，你知道吗？

别指望通过性生活实现减肥

网上流传一次性生活会消耗大量热量，相当于慢跑3000米。其实经过研究发现，性生活时所消耗的能量并不多，最多能消耗550千卡热量，因此想要通过性生活减肥是不可能的。另外性生活过于频繁反而会引起一系列问题，如性欲望减退、阳痿或早泄等。

女性第一次性生活不一定流血

第一次性生活是否会流血跟处女膜有关，处女膜中间有孔，每个女性不同，孔的数量、大小和形状也不一样。第一次性生活时流血是处女膜撕裂所引起的，一般随着年龄增长，处女膜会越来越薄且更有弹性，第一次性生活不一定会出血。因此，不能以第一次性生活有没有出血来鉴别是否处女。

自慰是一种正常的生理现象

长期以来，人们认为自慰使人身体虚弱，精神涣散，甚至使人罹患精神病以及其他不治之症。随着性科学知识的普及，越来越多的人认识到自慰是一种正常的生理现象。性学家说，对年轻人来说，自慰是一道泄洪闸，当年轻人性欲亢奋时它可使他们免于性交，为年轻人性的激流找到一条排解之路。而对成年人来说，它可缓解由于性生活贫乏而带来的身心紧张，对人的性系统具有良好的支撑作用。

看情色电影不会引起阳痿

看情色电影非但不会引起阳痿，反而会让男性更有性冲动。但唯一的缺点是跟现实生活落差很大，若男性看太多情色小电影，会降低在性生活方面的自信心，影响现实性生活质量。

性爱后抽烟会影响性能力

有很多男性的性生活后喜欢抽一根烟，其实这很伤身体，而且影响丁丁。丁丁之所以能勃起，是依靠丁丁海绵体充血，若想充血，海绵体必须有足够血液进入。当血流量减少时，势必会影响丁丁勃起。性生活结束后，全身血液流通速度加快，事后吸一根烟，会让烟草中的有害物质快速被身体吸收。特别是尼古丁，会刺激大脑中枢，使得海绵体平滑肌快速收缩，最终导致丁丁的血流量有所减少。（据“广西免费避孕药具公共服务”公众号）