性这件事，贯穿男人一生的三个关键节点：初体验时，容易被荷尔蒙冲昏头；性欲爆发期精力旺盛，往往只顾横冲直撞；老夫老妻阶段，激情褪去，又容易破坏感情。三个阶段，三种考题，答好了是“性”福，答砸了是遗憾。今天，就让我们一起来深度为男性朋友们剖析一下性爱那些事儿。

先养成好习惯

理论上说，18岁以后，你就可以自己做主了，决定权在你，但选择权却是相互的。谁不想在对的时间遇到对的人呢？如果有那么一个她让你心动，请在开始之前，再确认一下眼神，用内心深处的灵魂提醒自己：错的时间遇到错的人是一种荒唐，错的时间遇到对的人是一声叹息，对的时间遇到错的人是一场伤心，对的时间遇到对的人，就是一生幸福。

如果你觉得真的很好，就是眼前，交融就在这一刻，还要等什么？且慢，认真对待性，才能认真对待爱。健康的性生活习惯，也要从此刻养成。

别只顾着自己爽

如何做到她好，你也爽？

第一步：别心急，先洗洗。性爱前的清洁是必要的步骤，也是爱她的表现。清洁需要全方位，不仅仅是私处，还包括面部、脖颈、腰身、手、口腔等，别问我为什么。特别要提醒男性：如果包皮过长，一定要翻开清洗干净，否则里面可能存在的包皮垢让你秒成“渣男”。

第二步：稳住，记得上保护。不是每一次性爱，都是直奔孕育下一代的目的去的。所以，妥善的避孕防护措施必不可少，不仅能让双方心安，全身心投入“巫山云雨”之中，还能达到保护女性的目的。在目前常用的避孕措施中，推荐使用避孕套，也就是大家常说的“小雨伞”。避孕套不仅体积小、方便携带，还可以有效预防性传播疾病，但注意应全程使用，不能等到“冲刺阶段”才匆忙戴上。

第三步：正确避孕，有备无患。可能会有部分人采用安全期避孕的方法，作为“沙场新丁”，你的心太大。虽然对拥有澎湃激情的年轻人来说，有时爱情来得太快，就像龙卷风，离不开暴风圈，来不及逃，如果不习惯或不喜欢用“小雨伞”，还可以用口服避孕药来防止“人口翻番”。

第四步：她也好，才是真的好。有了充分的心理准备和防护措施，下面就可以进入正题了。人之所以为人，总要比动物显得优雅一些，即使是在做满足生理需求的事，情感交流也是必不可少的。能关注到伴侣的性体验，才能上演一出精彩的对手戏。你好我也好，团队项目就需要合作共赢。如果只顾自己爽，忽略了对方的感受，说不定就没有以后了。

重燃爱的火花

面对老婆，激情消退怎么办？爱情的保鲜期能有几年？不同的人有不同的看法。单就性爱而言，初体验激情四射，三五年汹涌澎湃，七八年轻车熟路，十年后趋于平淡，再后来例行公事，量渐少屈指可数。如何重新找回热情，是相守多年之后必须面对的现实问题。

这里介绍4个方法，帮助情侣重燃爱的火花：

首先，要有生活的仪式感。在一些独特的纪念日，可以给彼此买支鲜花或送个礼物，这是你们的专属。

其次，建立通畅的沟通渠道。虽然是独立的个体，但夫妻间毕竟是最亲密的关系，平时多交流，可以是工作情况或家庭情况，也可以是其他轻松的话题，要让对方知道自己在做什么、有什么想法。经常交流的夫妻，就如同读书，越读越醇厚。

再次，找寻属于你们的时间和空间。虽然生活中难免会充斥着繁杂事项，但仍要给彼此预留相对独立的相处机会，就像恋爱中一样，在二人世界里，我的眼中只有你。

最后，记得彼此欣赏，不吝赞美。你在我眼中是最美，每一个微笑都让我沉醉；你的坏你的好，你发脾气时噘起的嘴；你在我心中是最美，只有相爱的人最能体会，你明了我明了，这种美妙的滋味。歌词道出了真谛：余生是你，好坏皆美。

值得提醒的是，最好的感情润滑剂是美好的性爱体验，这一点是无法被替代的。或许随着年龄的增长，你的“那方面”会遇到各种各样的问题，别气馁，天空飘来五个字“这都不是事”，自己能解决的自己解决，自己解决不了的，和医生聊一聊，应该是个正确的选择。（据“人卫健康”公众号）