滴眼药是治疗眼部疾病、缓解眼部不适最常用的给药方式，无论是结膜炎、干眼症、角膜炎，还是近视防控、术后护理都离不开滴眼药，临床上至少七成患者滴眼药水的方法都不标准。

你可能会想：“滴眼药水有什么难的？往眼睛里一挤不就完事了吗？”别急，先看看下面这些场景，你中招了几个：

眼睛干涩，拿起眼药水，仰头、扒眼、一挤——滴落在眼角，流得满脸都是；

药瓶直接怼到眼球上，瓶口和角膜来了个“亲密接触”；

一次觉得不够滋润，一连滴了五六滴，眼睛反而更难受了；

这瓶眼药水开封半年了，还剩大半瓶，舍不得扔，继续用。

所以，究竟该如何正确滴眼药呢？

准备工作

第一，洗手了吗？手每天摸手机、摸键盘、摸门把手，细菌多得数不清。

第二，看保质期了吗？眼药水有两个日期——生产保质期和开封后使用期限。绝大多数眼药水开封后有效期只有一个月，超过一个月，药液可能被污染或变质，滴进去非但没用，还可能引起感染。

第三，摇一摇了吗？有些眼药水是混悬液，静置后会分层，使用前需要摇匀。不摇的话，滴进去的可能是“上层清水”，药效大打折扣。

核心操作

很多人怕滴眼药水，因为一滴下来就本能地眨眼、闭眼，药水全被挤出去了。别怕，教大家一个“无痛滴眼药水法”。

步骤一：姿势要稳，头稍向后仰，眼睛向上看。

步骤二：做个“小口袋”，用一只手的食指轻轻扒开下眼睑，露出下眼睑和眼球之间的那个“小沟”，医学上叫结膜囊。这个小口袋才是眼药水的“正确投送点”，而不是直接滴在“黑眼珠”上。

步骤三：保持距离，另一只手拿着眼药水瓶，瓶口距离眼睛2~3厘米，避免瓶口碰到眼睛或睫毛造成污染。

步骤四：精准投送，将一滴眼药水滴进刚才扒开的“小口袋”里，就一滴。实际上，咱们的眼球表面能容纳的药液量非常有限，一滴就足够了，多出来的全都会流出去，纯属浪费。

步骤五：闭眼休息，然后转动眼球一两下，让药水均匀分布在眼球表面，用手指轻轻按压内眼角（鼻梁根部的位置），按住大概一分钟。按压内眼角可以堵住这条“下水道”，让药水在眼睛表面停留更久，效果更好。

常见误区

误区一：直接滴在黑眼珠上，药水滴上去会引发强烈的眨眼反射，药水瞬间被挤出去，而且长期直接滴在角膜上可能损伤角膜上皮。

误区二：一瓶眼药水全家用，这是大忌。每个人的眼部菌群不同，共用一瓶可能交叉感染，眼药水要专人专用，别搞“共享经济”。

误区三：多种眼药水一起滴，有些人同时用好几种眼药水，比如人工泪液、抗生素、抗过敏的，觉得一起滴进去效果好。错！不同眼药水之间可能相互稀释或发生反应，两种眼药水间隔至少5分钟。如果需要用眼药膏，先滴眼药水，等10分钟再用眼药膏。

误区四：戴隐形眼镜直接滴，除了标注“隐形眼镜可用”的人工泪液，大多药液中的防腐剂会被镜片吸收，长时间刺激角膜。正确做法：摘掉隐形眼镜再滴，滴完等15分钟再戴上。

误区五：眼药水当保健品天天用，觉得眼药水能缓解疲劳就天天滴，尤其是一些“去红血丝”的眼药水。这类药水通常含有血管收缩剂，长期使用会产生依赖性。

特殊情况

给孩子滴眼药水：让孩子躺着，闭上眼睛，把药水滴在内眼角，然后让他睁开眼睛，药水自然就流进去了。

老人手抖：可以借助“滴眼助手”——一个小支架卡在瓶口，帮助对准。或者请家人帮忙。

眼药水开封后怎么记时间：在瓶身贴个标签，写上“开封日期：×月×日，失效日期：×月×日”，一目了然。

结语

眼睛是心灵的窗户，也是咱们身上最娇嫩的器官之一，滴眼药水这件小事，做对了是护眼，做错了可能伤眼。记住口诀：洗手、看日期、摇一摇，扒开下眼做口袋，距离两厘米滴一滴，闭眼按内眼角等两分钟。愿你有一双明亮健康的眼睛。如果眼部不适持续不缓解，别自己折腾，及时找医生看看。（四川省人民医院）