先给大家分享一个真实的案例，来自北京的王先生今年40岁，喜欢运动，喜欢打篮球。有一次他打篮球之后发现心跳速度加快，而且呼吸不顺畅，王先生以为是自己年纪大了，适应不了剧烈运动，就没当回事。但过了一段时间之后，王先生发现这种问题出现频率越来越高，有时候只是小跑一下就会心跳加速、呼吸不畅，去医院检查之后才得知自己患了冠心病。那么对冠心病，你了解多少呢？

       什么是冠心病

       冠心病是一种血液缺少性心脏病，全称为冠状动脉粥样硬化性心脏病，主要由于冠状动脉的粥样硬化造成血液向心脏供应不足，从而产生心肌梗死、心绞痛或心力衰竭等症状。

       冠心病有哪些症状

      早期症状。冠心病早期通常不会表现出明显的症状，少数人会在剧烈运动之后感受到心绞痛，短暂休息之后即可恢复。冠心病早期在心电图中呈现ST段异常改变。

       典型症状。冠心病发展中期会出现典型症状，包括胸部压迫、心绞痛和呼吸短促。（一）胸部压迫。由于冠状动脉遭到堵塞，血液无法流淌到心脏中，可能会出现心脏病发作的情况，或者由于胸部压迫导致胳膊、腿以及其他身体肌肉疼痛，偶尔会出现呼吸急促，这种症状多发于女性患者，男性患者较少出现。（二）心绞痛。是指冠状动脉的短暂堵塞引起胸部疼痛，就像有人在自己的胸部狠狠踩了一脚一样，通常由劳累或情绪激动引发，在短时间休息之后即可恢复。（三）呼吸短促。是指心脏没有足够的血液供应，导致呼吸困难、呼吸急促。

      伴随症状。冠心病患者可能还会伴随牙痛、突然头晕出冷汗或者颈椎容易疼痛等症状。

      冠心病患者日常如何护理

      控制情绪。冠心病主要是由于冠状动脉粥样硬化导致的，在日常生活中如果情绪波动剧烈，可能会导致心跳加速，提高心脏所需的供血量，而冠心病患者本身心脏供血量不足，情绪波动可能会引发心绞痛，严重者可能导致心肌梗死甚至致死。因此，冠心病患者在日常生活中一定要注意控制自己的情绪。

       保持室内卫生清洁。冠心病患者的心脏较为脆弱，对细菌的抵抗力比普通人低，如果室内环境较差，很容易滋生细菌，导致心脏部分感染，加重冠心病的症状。因此，冠心病患者平时要保持室内卫生清洁，经常开窗透风，勤打扫卫生，降低心脏感染的概率。

       戒烟。烟草中含有大量尼古丁、焦油等有害物质，尼古丁具有收缩血管的作用，导致心脏更剧烈运动，因此吸烟是引起冠心病的罪魁祸首之一。冠心病患者一定要戒烟，降低心脏病发作的概率。

       控制体重。对于部分体重较大的患者，应当在日常生活中注意减肥，控制体重。体重过大会压迫心脏，导致心脏承受的挤压性更强，需要的血液供应量更大。并且，体重过大的患者通常都伴随高血压和高血脂，如果血压和血脂过高则会导致冠心病病情更加严重，因此，控制体重也是冠心病患者日常护理的重要部分。

       适量运动。运动是健康的保障，适量运动不但可以控制患者的体重，还可以控制血压、胆固醇和糖尿病，这些都是可能导致冠心病加重的因素。需要注意的是，患者应当避免剧烈运动，根据自身情况做一些身体可以承受的中等体力运动，比如每天慢跑半小时，或者每天散步一小时等，都有助于冠心病的康复。

       控制饮食。冠心病患者日常应当注意自己的饮食，多吃一些植物性食物，比如薯类、谷物、水果等，这些都可以帮助冠心病患者控制体重、血压和胆固醇等，同时，适量吃一些鱼类也对病情有所帮助。需要注意的是，冠心病患者一定要控制自己的饮酒量，每周最多喝一杯啤酒，并且鸡蛋摄入量也要控制，每周最多不超过7个鸡蛋，以防胆固醇升高。

（都江堰市金江社区卫生服务中心）