“外科医生的工作对体力要求比较高，工作强度大，很多女生都吃不消。”这样的偏见，被许多女医生用行动亲手打破，“90后”廖筱梅就是其中之一。廖筱梅是德阳市人民医院小儿外科医生。六年前从西南医科大学研究生毕业时，有人用这句话提醒她，她没有反驳，只是用六年时间证明：查房、值班、手术、门诊，她一样没有落下。

手术台上的“持久战”

在医院的各个科室中，小儿外科无疑是医院里最喧闹也最需要耐心的战场之一。

对于这里的医生来说，半夜被叫起来处理急诊阑尾炎是家常便饭。患儿撕心裂肺的哭喊、家长焦虑的追问、手术台上不能出丝毫差错的心理压力——儿科医生面临的，是风险和压力的双重叠加。

“一定不能有差错。”这是职业要求，更是沉甸甸的责任。于是，她对自己的要求也十分严格，没有手术的时候，她就试着用两个纸盒子和一面镜子搭建简易装置，模拟腹腔镜操作，一遍遍练习伤口缝合。她知道，好的技术不是天赋，是时间和努力堆出来的。

但技术之外，还需要一样东西：好的身体。

一天手术日或是一整晚的夜班下来，双腿像灌了铅，身心俱疲。刚工作那会儿，廖筱梅常常累得不想动。她需要给自己的身体“充电”。

有人靠咖啡，有人靠补觉，她的选择是——跑起来，刺激多巴胺，调动内啡肽。

跑道上的“快乐开关”

“疲惫的时候，奔跑释放的多巴胺会让我再次精力充沛。”廖筱梅说，想要触发自己的“快乐开关”，最有效的方法，就是在风中尽兴跑一回。

只要不值班，她通常五点半起床跑步，或者在傍晚穿上跑鞋出去溜达一圈。这一跑就是十年，足迹遍布德阳的大街小巷。跑步促进多巴胺和血清素的分泌，这些“快乐激素”让她卸下一天的重担，在酣畅淋漓中完成自我修复。

跑步带给她的，远不止体力的恢复和压力的释放。

曾经，她也会因为肤色和身材不够自信。但长年累月的奔跑，让她拥有了自己喜欢的肌肉线条，让她爱上了被阳光亲吻过的小麦色肌肤。“跑圈里肤色和实力成正比。”她笑着调侃，那份坦然和自信，真实而有感染力。

“跑步是个重新塑造自己的过程。”她说。通过跑步，廖筱梅找到了属于自己的快乐和力量。

一场与自己的较量

2018年，廖筱梅开始参加马拉松比赛。第一次参加马拉松比赛，她以3小时47分的成绩完成42.195公里。

此后，她的公休假期都是在奔跑中度过的——北京、广州、厦门、重庆，成绩逐年提升。

最难忘的是2024年江油的比赛。还没跑到一半，双腿抬不起来，退赛的念头一次次涌上来。队友和观众的加油声，让她一公里又一公里地硬撑。一边跑一边哭，最后竟然拿下女子组第三名，第一次站上全程马拉松领奖台。

“又一次突破了对痛苦与坚持的认知。”赛后她喜极而泣。

从酷暑跑到严寒，再从严寒跑到酷暑。如今的廖筱梅，已是四川大众精英女子跑者。

德阳首届半程马拉松，她拿到参赛号A5005时，就知道有4位女选手既往成绩比自己快。“但这是德阳首次办赛，作为德阳人，理应站上领奖台。”她带着这个目标奔跑，最终如愿以偿，成为男女前三名中唯一的德阳本土选手。

跑步教会她坚韧

“42.195公里的全程马拉松我都能坚持下来，还有什么困难能击垮我呢？”在手术台上遇到棘手情况时，她常常这样问自己。

马拉松，是人生的一种隐喻。每一个弯道、每一段坡路、每一次力竭后的坚持，都是对体能和意志力的考验。人生也如此——有时艰难，但只要能像马拉松跑者一样，在漫长的赛道上建立起坚不可摧的信念，就能突破极限，冲出低谷。

这种精神力量来自赛道，却贯穿了她的人生。

跑步也让她学会直面困难。“跑步过程中暴露问题并不可怕，”她说，“那是身体发出的信号。找到自己的薄弱点，再不断修复强化，就能让自己变得更强。”这种思维方式，被她带到了手术台上，带到了每一次疑难病例面前。

跑步是通过自己的努力可以掌控的事——只要迈开腿，就能到达目的地；只要愿意坚持，就能有收获和进步。这种“掌控感”带来的成就感，让她在面对不可控的工作和生活时，多了一份从容。

从“充电”到“放电”

门诊里，有家长认出她就是那个“跑马拉松的廖医生”，便向她咨询孩子的运动与健康问题。

面对被肥胖困扰的孩子，她不仅是医生，更像一个运动导师：“一定要培养孩子运动的好习惯。运动不仅能强身健体，更能塑造坚毅的性格。”

“肥胖也是一种病，合理的饮食、适量的运动，可以塑造一个健康的孩子。”这句话从她口中说出，格外有说服力——她自己就是运动塑造健康的最佳例证。

新的一年，除了身体力行继续坚持跑步这项热爱的运动，廖筱梅还打算向更多人宣传和推广跑步的好处，让大家从运动中获得健康的身体，愉悦的心情。

从手术台到马拉松赛道，廖筱梅用奔跑连接起自己的双重身份。这两个看似迥异的角色，在奔跑中达成了统一——都需要持久战的耐力，都需要直面困难的勇气，都在抵达终点的那一刻觉得，所有的付出都值得。

当被问及如何评价自己时，她说了12个字：阳光健康，活泼开朗，自信坚韧。

这几个字背后，是一位女医生的“双面”生活——一边救治生命，一边奔跑向前。

同时，她也想告诉同行们，工作压力大的时候，不妨找一个能让自己“充电”的爱好。它不必是跑步，可以是任何让你重新精神起来的事情。毕竟，只有把自己“充满电”，才能去点亮别人。