9月20日是第三十七个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”。

       口腔健康是全身健康的重要组成部分，不仅关系我们能否“咬得动、吃得香”，更直接影响生活质量和整体健康。

       定期洗牙有无必要

     “洗牙的时候感觉头皮发麻、牙齿发酸，洗牙后又觉得牙缝变大、牙齿松动，洗了两次不敢再去了。”前不久，南京溧水区市民夏先生找到江苏省人民医院口腔科副主任、主任医师张继生咨询：“洗牙有没有必要？”

     “洗牙很有必要。”张继生说，洗牙最重要的作用是清除牙菌斑和牙结石。食物残渣与口腔细菌产生化学反应，就会形成附着在牙齿上的牙菌斑，牙菌斑是口腔疾病的始动因子，经过钙化就成了牙结石，无法通过刷牙去除，时间一长会导致龋齿、牙龈炎、牙周炎、牙齿松动甚至掉落。牙结石需由专业人士使用专业工具才能彻底去除。医生在洗牙时还能发现蛀牙、牙周疾病早期迹象。

       夏先生为何会感到洗牙后牙齿发酸、松动呢？张继生解释，牙结石像水泥一样包裹着牙齿，造成了牙齿“稳固”的假象，将它们“搬走”后，原本就被牙结石破坏、已经松动的牙齿就暴露了真实状态。觉得牙缝变宽的“错觉”会随着清除牙结石后牙龈炎症的消失而好转。牙齿敏感者洗牙后可以使用抗过敏牙膏。

       张继生建议，健康人群半年到一年洗一次牙；牙周病患者3~6个月洗一次牙；抽烟人群、糖尿病患者以及特殊人群应咨询牙医制定更个性化的计划。

       除了洗牙，平时在生活中爱护牙齿也很重要。电动牙刷是否值得入手？张继生介绍，电动牙刷高频振动能提高刷牙效率，对老年人、帕金森病患者、关节炎患者等手部不灵活的人士很友好。但对于牙本质敏感、牙齿磨损严重的人群，选择普通牙刷、自己掌握刷牙节奏更合适。

       牙齿矫正需要注意什么

       拥有一口洁白、整齐的牙齿是许多人的愿望。为了让牙齿整齐，不少人选择戴牙套接受正畸治疗。

       有哪些牙齿畸形需要矫正？北京大学口腔医院正畸科主任医师刘晓默介绍，第一类是牙齿排列不齐，歪歪扭扭、里出外进；第二类是牙缝过大，尤其是两颗大门牙间有缝，影响美观；第三类是咬合过深，上前牙把下前牙遮挡较多，严重者都看不到下前牙；第四类是龅牙，表现为上牙前突，嘴唇不能闭拢；第五类是小下巴，下巴颏明显靠后、短小，不美观，严重的还会出现睡觉时打呼噜的问题；第六类是露龈笑，微笑时上前牙牙床暴露过多；第七类是地包天，下牙包在上牙外侧，严重的表现为下颌过长、上颌凹陷；第八类是前牙咬不上，后牙咬在一起时，上下前牙没有接触，无法切断食物，发音漏风；第九类是恒牙长不出来，该长出来的牙齿埋伏在颌骨中。如果有上述牙齿问题，需要找专业正畸医生检查。

       矫正牙齿前需要做哪些准备？刘晓默提醒，要先找到专业正畸医生，医生会进行详细的牙齿颌骨检查。同时存在牙龈红肿出血、牙齿松动和龋齿等问题时，还需要在正畸前洗牙或补牙。临床检查包括做口腔扫描来确定牙齿排列情况、拍X光片来确定牙根和颌骨情况、拍照片来明确面部和牙齿咬合情况，在此基础上进行综合评估。正畸医生会制定出牙齿矫正方案，包括矫正方法、矫正疗程、预期效果和治疗风险等。

       牙齿矫正主要有两种方式，一种是佩戴患者可以自行摘戴的牙套（活动或功能矫治器、隐形矫治器），另一种是佩戴患者不能自行摘戴的牙套（固定矫治器）。活动或功能牙套多用于青少年早期矫正，有些只需夜间佩戴就可以取得显著疗效。固定牙套能矫正几乎所有的牙齿畸形，矫正效果好、疗程短、价格便宜；缺点是不美观、不易清洁牙齿。隐形牙套美观、舒适，戴用时别人注意不到在做矫正，缺点是疗程较长、价格较贵，只能矫正部分牙齿畸形。正畸医生会依据牙齿畸形的情况和程度为患者推荐适合的矫正方式和矫治器。

       戴固定矫治器要注意不能吃过硬、过黏的食物，防止损坏牙套；不要喝碳酸饮料或吃含糖量过高的食物，减少对牙齿的破坏。吃完东西后要认真刷牙，去除附着在牙齿和矫治器上的食物残渣和细菌。 （据《人民日报》）