心力衰竭是一种心脏不能有效供血的疾病，但不属于“心脏停跳”的一种。对于心力衰竭患者，除了用药外，术后生活照料及生活方式的调整也是非常必要的。许多看起来再普通不过的举动，如多吃一口咸菜，或者一次剧烈的活动，都会增加心脏的负荷，引起气短、水肿等症状，严重时还会引起病情的急性发作。

       饮食相关禁忌

       对心力衰竭患者来说，最重要的就是减轻心脏负担，而高盐食物则是患者的“第一大禁忌”。食盐过量会使人体贮存水分，导致四肢水肿、肺部积液，从而增加心脏的泵血负担。因此，平时要注意少吃腌制食物、咸菜、加工肉类等。同时，也要严格控制每天的饮水量，不能盲目认为多喝水才能身体健康。因为喝太多会导致血液的体积增大，加重心脏负担，而且不要一次性喝太多水。除此之外，还要尽量避免食用高脂、高糖的食物，因为油炸、脂肪、甜食等都会影响到血脂和血糖的稳定性，从而对血管造成伤害，进而导致心肌受损。

       体力活动禁忌

       心力衰竭患者并非休息越多越好，但有两种类型的过度活动一定要避免。其中，超负荷工作属于绝对的禁忌，如搬重物、长时间拖地、快跑或高强度运动等，都会导致心肌氧耗量剧增，容易出现胸闷、气短等症状。不过，如果长时间躺着或长时间坐着不动，可能会引起肌肉萎缩问题，血液循环也会因此缓慢，容易出现血栓，对患者的康复不利。因此，患者需要在医生的指导下适当运动，可以每天散步10~20分钟，尽量做到运动后不会觉得累，要注意协调好休息和活动之间的关系。

       情绪作息禁忌

       人的情绪变化，特别是紧张、焦虑、愤怒、兴奋等，都会引起体内荷尔蒙的释放，从而使心率加快，血压升高，增加心肌负担，严重时还会出现心律不齐的情况。因此，心力衰竭患者平时一定要保持心情稳定，不要因为一些小事而过于兴奋或紧张。此外，生活中的作息不规律也是一个很大的问题，长期熬夜或睡眠不足，都会扰乱人体的生理节律，从而影响到心脏的正常运转和正常的生理机能。最好是养成良好的作息习惯，保持良好的心理状态。

       药物使用禁忌

       心力衰竭患者需要长期服药才能有效地控制疾病的发展，随意停用或改变用量都有很大的危险性。例如，利尿剂有助于排除身体中过量的水分，可以减少心脏的负荷；ACEI/ARB类药物具有良好的心肌保护作用，但如果擅自停药或减量，可能引起心力衰竭的加重。在治疗过程中，尽量不要使用对肾和心脏有不良作用的药物，如常用的布洛芬等止痛药，以及一些成分不明的中草药，这些药物都会对患者的肾脏和心脏产生损害，从而导致疾病的进一步发展。

       监测防护禁忌

       由于身体内可能会出现长期的水分潴留问题，心力衰竭患者可能会在短时间内出现显著的体重增加，这往往是疾病恶化的早期征兆。如果不进行有效治疗，可能会发展成重度肺水肿。因此，患者每日清晨要空腹、穿着轻便的衣服进行称量，并随时注意自己的身体状况，如有不正常的地方要立即到医院就诊。同时，也不要忽略对感染的防治，如果感染问题没有加以关注也是非常危险的。因此，对于感染性疾病如感冒、肺炎等也要进行关注，这些疾病的出现都会增加身体的负荷，对心脏造成损伤，这都是诱发急性心力衰竭的重要因素。

       总之，对心力衰竭患者而言，需要避免以上的生活禁忌。警惕这些禁忌行为的本质就是要减少心脏的负荷，这样才能保持心功能的长久平稳。而且，这些行为并不是严苛要求，是患者能够注意便可做到的。患者及家属应该共同关注，并长期坚持，让这些事情能够成为一种生活习惯。患者在平时也要对自己的身体变化多加注意，如果出现胸闷、气短加重、体重骤增等症状，要及时就医。（中山大学孙逸仙纪念医院深汕中心医院）