近年来，被称为现代“四大金刚”的外卖、电脑、久坐和熬夜，似乎已成为中青年人群生活中不可或缺的一部分。然而，这种过度消耗与长期不良的生活习惯，使越来越多人过早地面临“老年病”的健康挑战。

       骨关节病 在骨科就诊的中青年人群中，肩关节疼痛占较大比例，这主要与不良生活习惯有关，如长时间吹冷空调、低头用手机、伏案工作等，时间久了会影响肩部血液循环，造成肌肉僵硬、慢性劳损，从而引起肩关节疼痛。此外，不当的运动也是引起中青年人群肩关节疼痛的一大原因，长期、反复、剧烈的运动，可能会造成肩峰撞击、肩袖损伤等。

       冠心病、心梗 冠心病、心梗等疾病的发病人群日趋年轻化，与熬夜、吸烟、高油高糖高盐饮食等不良生活方式息息相关。当出现胸部剧烈疼痛，持续半小时以上，在服用硝酸甘油没有缓解时，基本可以判断为心梗，一定要立即拨打120急救电话，送医抢救。

       胃肠道疾病 随着年龄的增长，胃肠道疾病的发病率也随之增高，早发现、早治疗往往意味着更好的预后和更高的生活质量。我国的胃癌筛查早诊早治指南将胃癌筛查的起始年龄定为45岁，普通人群的结肠镜筛查起始年龄为40岁。另外，长期幽门螺杆菌感染与胃癌明确相关，建议年轻人接受幽门螺杆菌检测，确认阳性的患者要及时接受规范“杀菌”治疗，并养成分餐的好习惯，减少感染。 （据上海静安微信公众号）