凡事都有两面性，性生活时间短了不好，那么时间长了呢？

       答案是——也不好，不要一味地认为时间长就很强。

       美国宾夕法尼亚州比兰德学院一项调查显示，7~13分钟是性生活的最佳时长。几年前，美国福克斯新闻网曾报道了这项调查，称这是首次针对性爱时长进行的大规模研究。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人，发现实质性爱（从性器官开始接触算起）在7~13分钟最为适宜。多数被调查者，尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力；而少于7分钟，会有意犹未尽之感。

       这项研究就是为了让许多人明白，“完美性爱要久些再久些”的说法是无稽之谈。研究负责人埃里克·寇特解释说，人们对于性爱总是有些不切实际的“假设”。“比如，男性就该拥有粗壮的阴茎，勃起必须坚挺，整晚缠绵都不知疲倦，这明明是人们一厢情愿的‘白日梦’，然而很多人竟将之视为理所当然，甚至拿出来作为衡量性能力的准则。”由此导致的结果就是，没有问题的人也开始操心自己的性爱表现，久而久之可能会诱发一系列性功能障碍。

       很多有实操经验的人也有体会，时间长了双方都会产生疲惫，而且并没有想象中的愉悦，很多人还会伴随着身体上的不适。

       事实上，性生活时间过长，有可能属于射精困难（射精功能障碍的一种）。那些为了延长性爱时间而忍精不射的人，还容易诱发前列腺炎、精囊炎，时间长了可能会导致射精困难。对女性来说，会造成阴道不适、损伤，盆腔长时间充血导致的下腹部不适。

       男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性也能获得更长久的愉悦，并确保她能达到美妙的制高点。但其实，男性应明白，要让女性满足的方法有很多，增加、改变、丰富前戏的内容，在实质性爱前，就吊足她的胃口，这要比单调的机械运动更有效。

       性生活是两个人的事，只有双方都真正关注和聆听对方的需求，它才会发生质的改变。（本版文字综合自家庭医生微信公众号、《健康时报》）