近日，在社交平台上拥有10万多粉丝的健身博主刘灿的账号，突然以其亲属身份发帖称，刘灿于9月5日不幸溺水身亡。

       刘灿是重庆健体运动员（健体是健美的分支，不同于传统健美的大块头肌肉男形象，健体运动更追求肌肉的美观和协调），曾获得多个健体比赛冠军。

       9月3日，刘灿发布了生前最后一条视频，配文称“这个夏天剧终了，每个剧终都是新的开始。”之前，刘灿也有发布多条室内游泳池的视频，配文“进来一起游泳啊”。另外还有他野外水中写真的照片。

       刘灿的突然去世，让他的粉丝和网友们感到意外和惋惜，大家纷纷在评论中表示了哀悼和遗憾。8日，在其抖音账号上，关于他意外去世的消息，有7000多条评论，“会游泳咋会出事”也成了讨论的热点，大家纷纷提醒：游泳切记注意安全，特别是在野外。

       如何辨别溺水

       真实的溺水是无声、快速的，而非“使劲扑腾、大声呼救”。当发现有人在水中出现以下迹象时，就要提高警惕了：

       1.突然安静无声，嘴没入水中。

       2.手臂可能前伸，但无法划水向他人移动。

       3.在水中直立、不能踢腿，往往挣扎20~30秒之后沉下去。

       4.眼神呆滞或是闭着眼睛，头发可能盖在额头或眼睛上。

       5.可能会头后仰，嘴巴张开，有的孩子头可能前倾。

       6.看起来像在抬头看天空、岸际、泳池边或码头。如询问无反应、眼神涣散，就需要立刻伸出援手。

       不慎溺水如何应对

       放松身体向后仰，不要挣扎，防止下沉。人体可以产生浮力的肺部位于上半身，而身体的重心位于下半身。在身体没有放松时，人会沉入水中。

       将双手举过头顶，这样重心会向上移动，帮助身体仰躺在水面。抬起下巴，尽量让口鼻露出水面，保证呼吸，同时大声呼救。

       注意周围有没有能帮助漂浮的物品，可将空塑料瓶等具有浮力的东西抱在身前，更有助于漂浮。

       看到有人溺水怎么办

       在游泳馆：在游泳池遇见有人溺水，要立刻大声呼叫救生员施救。

       在户外：发现有人溺水，要大声呼叫，寻求成人帮助，同时拨打110报警并联系120急救人员。不要直接跳下水或手拉手施救，避免造成连环溺水的悲剧。寻找救生圈、木板、竹竿、树枝等抛向溺水者，救人时要趴在地上降低重心，避免被拉入水中。如果具备下水救援的条件，救援者要从背后接近溺水者，再托起他的身体，让头露出水面，侧游上岸。（据《青年报》）