心脏骤停，是威胁人类健康的重要杀手。我国每年约有55万人因心脏骤停而猝死。每分钟约有1人死于心脏骤停，其中90%发生在医院外。

因此，学会胸外心脏按压急救操作知识，关键时刻能够救命。

首先评估现场环境安全

确定现场环境安全，保证自身安全前提下，才能去抢救他人。

判断意识

用双手轻拍被救者双肩，问：“先生/女士，你怎么了？”

检查呼吸

同时观察被救者胸部起伏及气息5～10秒。

呼救并求援

号召现场群众提供协助；立刻拨打急救电话120，提供准确信息，以供专业急救团队尽快作出反应前往现场支援。

松解衣领及裤带

抢救时解开衣裤有助于全面评估被救者的情况，保持被救者呼吸、循环通畅。

判断是否有颈动脉搏动

颈动脉位于喉结旁开2cm凹陷处，观察5秒以上10秒以下。

复苏体位

患者取仰卧位，平放于地面或硬板床上，双手放于躯干两侧。

施救者体位

一人施救时，施救者应位于患者一侧（大部分人右侧更顺手）；两人急救时，施救者分别位于患者两侧。

按压部位

胸部两乳头连线水平中点。

按压方法

施救者一只手的掌根置于胸骨中央，另一只手平行置于第一只手上，十指交叉，提起第一只手的手指，用手掌根部按压。伸直双臂，使得腕部、肘部、肩关节呈与地面垂直的一条直线，用全身力量以髋关节为支点，通过掌根部按压，不是仅手腕或手背用力。

注意：保证每次按压后胸廓充分回弹，尽可能减少按压中断。

按压频率

100~120次/分。

按压深度

成人5~6cm。（重庆市江北区中医院）