吴女士今年30多岁，约2年前被确诊糖尿病，由于其没有并发症和并发症的表现，一直处于自我管理阶段。

       近日，吴女士晚上吃得比平常稍微多一些，突然就出现了头晕的症状。测血糖只有3.8mmol/L，赶快吃了点东西就好多了。

       医生表示，对非糖尿病患者来说，低血糖症的诊断标准为血糖值低于2.8mmol/L；而接受药物治疗的糖尿病患者的血糖值低于3.9mmol/L就属于低血糖。

       吴女士进食量增加，血糖反而偏低，究竟是怎么回事呢？经医生反复询问才得知，原来近期荔枝上市，吴女士2天吃了3斤荔枝，晚餐菜和米饭吃得少，于是又猛吃了好些荔枝，引发了“荔枝病”。

       荔枝含糖量那么高

       为啥还会引发“低血糖”

       有科学研究表明，荔枝中含有α－次甲基丙环基甘氨酸(MCPG)和氨基酸次甘氨酸A，能够抑制葡萄糖的合成，人体血糖的主要成分是葡萄糖，而荔枝含有较多的果糖，必须经肝脏转化为葡萄糖才能为人体所利用。一旦过量食用荔枝，便会有大量的果糖被运到“肝脏工厂”等待“加工”，如果转化酶“供不应求”，一些人尤其是儿童对果糖能力转化能力较差，果糖的升糖指数比较低，就无法抵消人体消耗葡萄糖的速度，进而导致血糖含量降低。

       特别是机体处于饥饿状态，血糖含量（即血液中葡萄糖的浓度）较低时，摄入过多果糖，大脑可能会收到已进食的错误信息，又没有食欲进食，胰岛素还在不断降低血糖，双重夹击，最终导致血液内葡萄糖供给不足，影响了大脑和神经系统的正常工作，出现所谓“荔枝病”的症状。

       科学吃荔枝

       避免荔枝病的发生

       按照食品安全原则，食用前充分浸泡和清洗，去除荔枝壳表面的保鲜剂及农药；

       不要过量食用：1岁以内小孩子尽量不要食用；1~4岁儿童建议饭后半小时食用，儿童食用量不要超过5颗；普通成年人每日食用荔枝量不超过200g，普通大小的荔枝约10颗左右。

       不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用（不能用荔枝代替晚餐）。

       有口腔炎症（扁桃体炎、咽喉炎、牙龈肿痛、溃疡性结肠炎）、便秘、糖尿病的病人谨慎食用鲜荔枝。

       不吃未成熟的荔枝。未成熟的荔枝中抑制葡萄糖合成的物质含量明显高于成熟果实，食用未成熟的荔枝更易患病。

       及时纠正低血糖。因进食荔枝而引起低血糖者（头晕、乏力、出虚汗等），可喝点白糖水纠正低血糖，症状严重者应及时送医院治疗。（西南医科大学附属中医医院）