一到夏天许多人的手指上悄然出现了一些透明的“小水疱”。一旦不慎戳破，这些水疱所在的皮肤区域便会蜕皮、皱缩，甚至开裂。痒感难耐，且外观难看，年年如期而至，使双手变得坑坑洼洼，让人不堪其扰。其实这是一种湿疹——汗疱疹。

       汗疱疹夏季易加重

       汗疱疹，也称为出汗不良性湿疹，是一种主要发病于手和/或脚的皮肤病，大多伴有手足多汗。

典型症状主要是手和/或脚出现水疱，这些水疱一般为针尖至米粒大小，呈半球形，略高出皮肤表面，周围无炎症反应，常对称分布。水疱内为清澈浆液，偶尔可变为浑浊。

       常伴有剧烈瘙痒、刺痛或烧灼感，部分患者伴手足多汗。

       水疱一般不自行破裂，干涸后会形成脱皮，露出红色、薄嫩的新生皮肤，这时患者常感到疼痛。

       病程较长，会定期反复发作数年。一般春末夏初发病，夏季加重，入冬自愈。随着年龄的增长，发作频率可能会逐渐减少，部分患者最终可治愈或自行缓解。

       出现汗疱疹怎么办

       汗疱疹是一种自限性疾病，一般1~2周可自愈，但如果出现化脓感染或长期迁延不愈，要到医院就诊。

       外用药物。在患病初期，如出现明显的瘙痒感，可以使用炉甘石洗剂等外用药物对患病部位进行外擦，以快速止痒。当患病部位出现干燥、脱皮或伴有疼痛时，可以直接涂抹保湿乳。在医生的指导下，还可以使用糖皮质激素类药膏来减轻炎症和痒感。

       水疱引流。对于病情较为严重的患者，如果患病部位出现密集水疱并形成一个大的水疱，导致疼痛、红肿现象时，应对水疱进行引流处理，将里面的液体排出。然后进行相应的加压、消毒或包扎处理，以减轻不适感，前提是要在医生的指导下进行。自己千万别手欠挑破它。

       预防汗疱疹做好4点

       调整饮食。增加营养摄入，多吃高蛋白食物，如肉类、鱼类、豆类等，以增强机体免疫力。多吃蔬菜，增加身体维生素，有助于皮肤健康。避免食用辛辣、刺激性的食物。

       调整生活方式。保证充足的睡眠，减轻压力，注意局部卫生。

       避免刺激。避免局部皮肤受到刺激，如避免冷热刺激、避免使用刺激性的化学物品（如洗洁精、肥皂等），在接触这些物品时可以佩戴手套。

       保持皮肤湿润。如果出现皮肤干燥、多汗等情况，可以使用保湿的润肤剂。（胡红华）