门诊上经常有家长诉苦：“孩子牙齿刚冒出来时又整齐又漂亮，咋个换牙后就变样了呢，嘴巴翘起、牙齿龅起，长歪了，怎么办哦？”

       其实，孩子的外貌不仅和遗传因素、环境因素有关，与后天形成的口腔不良习惯也有很大关系。总是在自觉或不自觉地情况下经常重复某一动作就叫习惯，口腔不良习惯是造成部分牙颌畸形的原因。

       下面我们就一起来了解一下，哪些口腔不良习惯是影响颜值的“杀手”，以及如何避免让孩子养成口腔不良习惯。

       口呼吸习惯

       口呼吸是指由过敏性鼻炎、鼻咽结构异常、腺样体或扁桃体肥大或上呼吸道感染等原因引起呼吸气道阻塞，从而产生张嘴呼吸的现象。当然也有部分群体气道通畅，没有任何不适，却仍要张嘴呼气，这种不是病。

       张口呼吸会破坏口腔、鼻腔的气压平衡，造成腭盖高拱，牙弓狭窄，上颌前牙前突，下巴后缩，具体面型表现为开唇露齿。

       有些小朋友还会因呼吸道被堵而在夜间出现睡眠打鼾、呼吸暂停等情况，这严重降低了小朋友的睡眠质量，影响其生长激素正常分泌，容易导致个头长不高、注意力不集中、记忆力下降、小小年纪顶个黑眼圈等情况的发生。

       吮咬习惯

       婴幼儿时期，小朋友会自发地产生吮指、吮唇等习惯性动作，一般在3岁前会自行停止。但吮咬习惯若持续到3岁以后，则属于口腔不良习惯，会引起口腔肌肉如舌、唇、颊等功能异常以及牙齿排列变化。

       吮指：儿童将手指（多为拇指）放在上、下颌牙齿间长期吸吮，会引起上颌门牙前突，下颌门牙后缩，即大家所说的“龅牙”；或导致上下颌门牙咬合异常，出现连面条都咬不断、说话“不关风”的情况。

       咬颊：小朋友长期习惯性咬颊，就是我们说的没事就去咬“腮帮子”，会导致上下牙弓变窄，而且后牙经常咬到“肉肉”的位置也会形成一个缝隙，出现牙齿局部咬不到的情况。

       咬物：有的小朋友在不自觉的情况下会做出咬笔、咬指甲等动作，常咬异物的位置上也会形成缝隙，出现局部牙齿“咬不拢”的情况，那小朋友的牙齿也就不会整整齐齐的了。

       咬唇习惯

       咬下嘴唇：小朋友做起这个动作来虽显可怜，但往往危害的是他们的牙齿。常咬下唇会导致上门牙前突，形成“龅牙”。此外，下门牙也会因受力过大而向舌头方向倾斜，影响下颌骨的正常发育，变成“小下巴”。

       咬上嘴唇：会导致下巴过度前伸以及上前牙受力过大，阻碍上颌骨向前发育，最终形成“地包天”。

       异常吞咽

       异常吞咽习惯上又称为“婴儿式吞咽”。刚出生的小婴儿因暂时没有牙齿萌出，所以需要将舌头放在上下牙龈之间，依靠嘴唇及脸颊的肌肉收缩用力吸吮后吞咽。这种吞咽方式在牙齿萌出后会自然改变为正常吞咽，即上下牙齿闭拢，舌头在口腔内部发力，面部及口周肌肉不运动。但若牙齿萌出完成，小朋友仍保持此种吞咽方式，则为异常吞咽。

       正常情况下，每人每天无意识进行吞咽动作上千次，久而久之这种异常吞咽习惯会导致牙齿的错颌畸形，造成上下牙齿“龅牙”以及前牙“咬不拢”。

       偏侧咀嚼

       患了“蛀牙”，或是一侧牙齿有多颗牙缺失等，都会让小朋友因不敢用“生病”侧牙齿咀嚼食物而形成偏侧咀嚼习惯。

       长期偏侧咀嚼，会引起“生病”侧牙齿的颌骨缺乏咀嚼功能刺激而发育不足，久之面部就会出现左右不对称的情况。

       各位家长如果发现小朋友有上述口腔不良习惯，请帮助他们尽早克服，部分年纪小的孩子在纠正不良习惯后，牙齿畸形可逐渐自行调整消失。

       但若口腔不良习惯难以克服，或者牙齿及面型已经出现了“不好看”的情况，也请不要着急，请及时带孩子前往口腔科，专业医生会为你的孩子进行早诊断、早干预，以免孩子的颜值在错误的道路上越走越远。（成都市郫都区妇幼保健院）