5月12日是第16个全国防灾减灾日，5月11日至17日为防灾减灾宣传周。今年全国防灾减灾日的主题提到“人人讲安全、个个会应急”，只有增强自己的防灾意识和避险能力才能在关键时刻保护自己、保护家人。各位师生和家长们快来一起学习。

       了解地震 临“震”不乱

       地震是常见的自然灾害之一，破坏力极大。除了人员伤亡、房屋倒塌、道路断裂、砂土液化等直接危害，还可能导致爆炸、火灾、水灾、海啸、崩塌、泥石流、瘟疫等次生灾害。我们需要主动了解地震，掌握地震应急避险、自救和互救方法，才能临“震”不慌，保护自己、家人或身边的朋友、同事、周围的其他人，将伤害降低。

       日常防震准备

       1.家中的悬挂物要加固。

       2.熟悉水、电、气阀门的位置，关键时候要及时关闭。

       3.门、走廊不堆积杂物，通道保持畅通，室内不存放易燃易爆危险品。

       4.平时备好地震应急包，应急包应足够结实，且配备水、

       5.食物、急救药品、电筒、口哨、绳子等基本用品，并随时检查水、食物、急救药品等保质期。

       6.定期进行家庭地震应急疏散演练，增强家庭成员防震避灾意识和避险逃生能力。

       地震时正确逃生躲避

       发生地震时，遵循“先躲后逃”的原则，首先就近、就地安全躲避，有机会时再逃生。

       1.校园避震

       如发生地震时正在上课，要在教师的引导下迅速抱头或用书包保护头部，躲在课桌下。

       在操场或室外时，可原地蹲下，双手护住头部，听从老师的引导，注意避开高大建筑或危险物。

       2.家庭避震

       如果家住平房或一楼，室外开阔且晃动还不剧烈时，可迅速向室外躲避；注意避开危旧房屋、雨棚、砖瓦木料堆放处等危险场所。

       如果家住楼房或来不及逃出，应躲在狭小空间（如厕所）、房屋内墙角或坚固的家具旁；注意不要在阳台和楼梯上躲避。

       逃生时，千万不要跳楼或乘坐电梯！

       3.公共场所避震

       若在电影院、商场等室内公共场所，要听从现场工作人员指挥，有序撤离。

       若在建筑物密集的街区，应迅速离开各种高大建筑物、危房及临街建筑物。

       若在野外，迅速撤离山边、水边等危险环境，选择开阔、稳定的地方就地避震，震后不要独自在野外停留，防止发生山体垮塌、泥石流等次生灾害。

       切记，避开变压器、高压电线等，以防触电！

       地震被掩埋后设法逃生

       1.保持呼吸通畅，尽量挪开压在头部、胸部的杂物。

       2.闻到煤气或其他异味时，用湿衣物捂住口鼻，切不可使用明火。

       3.设法避开不结实的坍塌物，用砖块等硬物支撑断壁残垣。

       4.保存体力，适时呼救或发出求救信号。

       5.如有外伤，要及时止血，预防失血过多或伤口感染。

       6.尽量维持生命，必要时尿液也能解渴。

       强震过后，仍不可放松警惕

       强度大的地震，往往是套“组合拳”，除了主震，还应防范余震和随之而来的次生灾害。

       1.疏散后，不急于返回室内。

       2.远离废墟和危旧建筑。

       3.迅速赶往应急避难场所或临时生活区。

       4.条件允许时，关闭室内火、电、气阀门。

       5.远离桥梁、堤坝、山体、沟道、河谷地带、海边等容易发生次生地质灾害的区域。

       敬畏自然 防灾减灾

       除了地震，洪水、滑坡、泥石流等也是威胁人们生命财产安全的常见自然灾害。面对这些灾害，我们首先要学会敬畏自然、敬畏生命，及时关注灾害预警信息、提前防范，记住一个最好的避灾方法——逃！

       洪水灾害避险方法

       1.如果时间充裕，应寻找地势较高的广场、坚固的高层公共建筑，最好在2楼以上区域（高于水面），进行转移。

       2.注意路面情况，不开车乱跑，避免进入地铁、地下涵洞、过街隧道等。

       3.被洪水包围时，要设法尽快与当地政府防汛部门、公安、消防取得联系。利用船只、木排、门板、木床等进行水上转移。

       4.来不及转移时，要立即爬上屋顶、大树、高墙，做暂时躲避，等待救援，尽量不要独自游水转移。

       滑坡、泥石流灾害避险方法

       1.无论是郊游、爬山还是其他活动，夏汛时节，一定要注意收听当地天气预报，尽量避免在大雨后、连续阴雨天进入山区沟谷。

       2.在沟谷内活动时，一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到安全高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。

       3.居住在山洪易发区或冲沟、峡谷、溪岸的居民，连降暴雨时必须保持高度警惕，如有异常，应迅速逃离。

       4.发生滑坡后，应当向垂直滑坡方向的两侧逃离，切不可顺着滑坡向上游或下游跑，不要停留在凹坡处。当无法逃离时，应迅速抱住身边的树木等固定物，躲避在结实的障碍物下，注意保护好头部。

       5.在外游玩遭遇大雨时，要留心周围环境，特别警惕远处传来的土石崩落、洪水咆哮等异常声音，这可能是即将发生泥石流的征兆，要立即逃生。

       6.突遇泥石流，务必保持沉着冷静，切记逃生路径要选择与泥石流垂直方向的两边，绝不能朝着泥石流下游方向撤离。

       生命重于泰山，防灾避险于未然，让我们共同关注防灾减灾，树立风险意识，掌握逃生技巧，构筑起一道抵御灾害的坚实防线。 （据青羊教育）