过敏性鼻炎即变态反应性鼻炎，还有一个小名叫变应性鼻炎，简单来说就是指鼻腔在接触到某些过敏原后，免疫细胞因子参与到鼻黏膜慢性炎症反应中，进而出现鼻炎。一般出现鼻炎后会表现出鼻分泌亢进、鼻痒、鼻黏膜肿胀、喷嚏等症状。一般过敏性鼻炎包括季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎。一旦发病后，会加重患者的经济负担，还可能诱发鼻息肉、支气管哮喘等，所以过敏性鼻炎出现后一定要及时做好护理，并做好配合的家庭护理事宜，以最快速度帮助患者恢复健康。

环境护理

由于过敏性鼻炎的出现与过敏原有直接关系，且过敏性鼻炎发生后，鼻腔变得更加脆弱，所以做好家庭环境护理工作尤为重要，健康的室内环境能减轻鼻炎带来的不适感，避免环境对鼻腔造成的刺激。在环境护理中，应尤其注意对于温度和湿度的控制。同时应做好房间通风，每天通风1~2小时为最佳。在环境护理方面，还要注意刺激性物体的摆放位置，尽量远离有强烈刺激性气味的物品如鲜花等，减轻刺激性物质对鼻腔的刺激。另外，若患者要外出，一定要佩戴口罩，预防其它传染性疾病，同时外出一定要做好保暖，尤其冬季室内外温差过大，若不做好保暖工作，会增加对鼻腔的刺激。

正确的洗鼻法

    环境的护理可为患者提供一个良好的环境条件，同时还可用生理盐水对鼻腔进行清洗，以使鼻腔的免疫功能得到调整，增强鼻腔的免疫力，尽快告别过敏性鼻炎。一般在用生理盐水洗鼻时，一定要注意避免不正确的清洗方法，影响疾病最终的治疗效果。首先，应控制盐水的质量。在使用生理盐水洗鼻时，尽量避免低渗，要以高渗或等渗的方式，使生理盐水起到清理鼻腔的作用，清除残留在鼻腔内的物质，避免残留物对鼻腔产生不良影响。其次，确保温度和体温一致。在用生理盐水时要尽量保持盐水和体温一致，避免生理盐水温度过高或过低，对鼻腔产生不良刺激，反而对洗鼻的效果产生不良影响。再次，洗鼻虽好可不能太勤。尽管洗鼻可辅助过敏性鼻炎的治疗，但若洗得过勤，则可能导致鼻腔黏膜出血，对过敏性鼻炎的治疗效果产生不良影响，建议一天洗1次～2次即可。

饮食和运动护理