医学上给出了科学的解释，除了成年和幼年，人的血压是有区别的。成年之后不管年龄多大，健康的血压都应该在139mmHg以下。当人们发现出现血压升高的情况就说明自己要注意了，当血压超过130mmHg，虽然血压在正常范围之内，但是也说明在日常生活中关于饮食方面存在一定问题，成年人的血压超过128mmHg，都算是较高的情况，应当及时调整自身饮食习惯，最大程度减少脂肪摄入。

    目前，年龄大了血压就升高这种理论并没有得到科学的验证，因此不要以为自己年龄稍微大一点，血压升高也不管不顾认为这是一种正常现象。一定要高度重视，调整自己的生活方式，最大程度的将血压降下来，有的人会因为血管老化，在身体过于疲惫的情况下血压会出现升高情况，这个时候不要过于慌张，好好地休息下，并且选择清淡饮食，经过一段时间的调理，血压就能够降到正常的范围。有一些老年人因为自己的血管过于老化，进行过度劳动后，会出现血压升高的情况，甚至在某些情况下人的血压会上升到150mmHg以上。当遇到这种情况的时候，多注意饮食和休息，血压在一段时间后就能够得到有效控制。虽然升高的血压能够降下来，但是自身血压情况不稳定，忽高忽低对于自身的健康确实存在一定影响。因此，年龄大的人，在日常生活中，一定要避免过于劳累，不管是运动还是干活，都应当有所节制，当身体感觉到累时，就要及时休息。

    人在过了55岁之后就被认为是即将步入老年，身体状况会变差，血管也会逐渐地变硬。甚至有很多人在超过40岁之后会出现血管硬化的情况，血压也会超过140mmHg，因此有些人血压会跟着年龄的增长而逐渐增长。在过了55岁之后，很多人不知道血压控制在什么范围之内算正常，其实，当过了55岁，血压控制在134mmHg左右就算正常了。很多人在测量血压时都是在家里，甚至会因为心理状况出现紧张情绪，所测出来的血压和实际血压出现明显差别。对于一些平时在家里测量血压的人群，当血压超过134mmHg之后就应当引起重视，这说明自己的血压已经开始逐渐偏高，要赶紧降下来。

    但是，一些身体很健康，并没有什么疾病的人，也会发现自己的年龄增长，血压也会增长，这就说明自己的血管已经开始出现衰老情况。出现这种情况，不但要注意降血压，还应当对自己的血管进行保养，尽最大可能让血管软一点。年纪大的人要想保养血管，避免出现血管变硬的情况，应当进行适当运用，促使体内的新陈代谢不断加快，提升衰老细胞地更新，有效地延缓血管硬化。年纪大的人做什么运动好呢？建议进行中等强度的慢跑和倒退走路等运动，身体状况允许的情况下可以根据身体来选择运动类型。

    在日常饮食方面，要尽量多吃一些富含维生素的食物，不但要补充身体内的维生素C还要补充维生素B，蔬菜和坚果都是很好的富含维生素的食物，但是需要注意的是，要多吃瘦肉和鸡蛋，避免食用动物的内脏。对于老年人而言，应当尽量补充一些蛋白质，鱼和虾就是很好的食物。