子痫前期的高发人群

    若之前患有子痫前期或者家族中有子痫前期病史的患者，这类孕妇患上子痫前期的概率会很高。孕妇在怀孕之前，若患有高血压、糖尿病、系统性红斑狼疮，也可能会出现子痫前期。同时，孕妇年龄在35周岁以上或身体肥胖、怀孕时间间隔在2年以内的，其患有子痫前期的概率都会大大提高。

子痫前期的预防

    子痫前期早期症状并不明显，当一些孕妇身体出现明显不适之后再去医院检查时，此时子痫前期对孕妇的身体健康及胎儿的健康发育都已经有较大的威胁。因此，要避免子痫前期的发生，做好平时的预防工作是关键。

    定时产检  定时产检是预防孕妇一系列疾病的重要措施，通过产检，配合测量血压，便于临床医生更好地了解孕妇的身体状况。并且按时产检，还可以了解胎儿的发育状况，尽早筛查微小病变，可有效预防子痫前期的发生。尤其对于存在妊娠高血压、糖尿病等孕妇，一定要定期测量血压和血糖，了解其实时血压状况，使子痫前期可以在第一时间被发现，在最佳治疗时间进行治疗。

    控制饮食  为预防子痫前期出现，孕妇在日常饮食当中，应注意坚持低盐饮食、合理膳食，保证合理增重，避免不良的饮食习惯。其中，尤其要注重咖啡因及巧克力的摄入，禁止饮酒。在日常生活中，孕妇可以多摄入一些低钠的食物，同时可以多吃肉、蛋、奶，补充身体所需的营养。孕妇可以和临床医生多沟通，由医生提供合理的饮食建议，及时补充维生素。此外，孕妇每天要摄入足够的水分，以此加强身体水循环。在饮食增重方面，孕妇在怀孕前3个月，要求增重至少2kg，在怀孕3~6个月时，需增重约5kg，在怀孕7~9个月时，则需要再增重5kg。也就是说，孕妇孕期一共需要增重12kg。具体增重多少，还要针对孕妇自身体重考虑，体重较轻的，要适当增加饮食的量，对于体重较重的，则没必要过分重视增重。

    保持充分休息  孕妇在孕期必须保证充足的休息时间，为胎儿提供良好的生长环境，也可以增强自身抵抗力。可结合自身生活实际情况，每天中午午休半个小时；卧床休息时，则尽量采取左侧卧的方式，建议选择专门的孕妇枕，可对孕妇的腹部及臀部起到支撑作用，避免长期不良卧床习惯导致自身脊椎受到影响。