“临床工作中，我们常常遇到这样的病人：轻拉一下或者打个喷嚏就发生了骨折，治疗后很快发生再一次骨折，这类病人多为骨质疏松症患者。”中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会候任主任委员、中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任医师李梅表示，骨质疏松症会引起多部位、不同程度疼痛及轻微拉力下的骨折。骨折还会导致患者焦虑、恐惧等情绪障碍，降低生活质量，甚至缩短预期寿命。

防治骨质疏松症，首先要判断自己是否有高危因素：年龄老化、女性绝经、脆性骨折的家族史，有任意一项即提示为骨质疏松症高危人群。通过健康生活方式，如戒烟限酒、不要过多摄入含咖啡因饮料、适当的体力活动、保持健康体重、均衡膳食等，都可降低骨质疏松症患病风险。