该研究由美国爱荷华大学的研究团队进行。研究人员招募了数十名60~80岁的健康、但不经常运动的受试者，让他们骑20分钟自行车，并在运动前后，对他们的脑部海马体与大脑皮层进行扫描，同时进行记忆力测验。

    结果发现，大部分受试者在骑车后，大脑内涉及认知与记忆能力的海马体与大脑皮层的连结提升，记忆力测验成绩也有所提高。另外，受试者们还进行长期锻炼，每周骑3次自行车，每次约50分钟，持续3个月，并同样进行脑部扫描及记忆力测验。结果发现，受试者的记忆力测验结果都有改善，但改善程度和单次骑车20分钟没有多少差别。