1.免疫力低下。肿瘤患者无一例外均为免疫力低下的人，免疫力低下的人对肿瘤的抑制基因会明显降低甚至丢失，导致细胞恶化风险增加。如患有类风湿性关节炎、干燥综合征、红斑狼疮、艾滋病或者经过肝肾移植手术、服用抑制免疫类药物的患者，形成肿瘤的风险就远高于正常人。

2.细胞突变。一般认为致癌病毒诱发正常细胞转化为肿瘤细胞的核酸片段（癌基因）是肿瘤形成的主要原因，大多数肿瘤的形成就是由于人体细胞突变导致。可诱发正常细胞突变的物质除化学诱变剂或物理放射性（紫外线、电离辐射等）因素外，还包括沥青中的化学物质、大剂量苯、长期吸烟等因素，其分别与皮肤癌、血癌、肺癌具有较大关系。除此之外，部分烧烤类食物、腌制品也会诱发正常细胞癌变，形成肿瘤。

3.维生素缺乏。维生素缺乏会导致人细胞增殖与凋零比例平衡被打破，或者DNA修复基因功能下降，增加肿瘤发生概率。如缺乏维生素A、β-胡萝卜素会导致肺部肿瘤风险增加；而缺乏维生素C会导致胃部、食道位置肿瘤形成风险增加等。

肿瘤的预防手段有哪些

1.合理饮食。温度过高或过低、过酸、过辣、过咸的食物均会对胃部造成无法弥补的损伤，增加胃部肿瘤发生风险，而长时间摄入炭烤、油炸、霉变、碳酸食物则会引发恶性肿瘤。因此，应注意一日三餐合理饮食，避免过度饥饿或过饱，增加粗纤维、新鲜水果蔬菜摄入，如西红柿、苹果等，避免摄入过量高脂肪、高蛋白食物，戒掉对肺部、肝脏、食道、胃部具有较为损害的烟酒，降低肿瘤形成风险。

2.控制情绪。大喜大悲、小心眼、易怒等情绪剧烈变化都会增加甲状腺肿瘤、肝肿瘤发生风险。因此，应注意控制自身情绪，保持一个良好的心态，适当放慢生活节奏，乐观从容对待每一天。必要情况下，可以培养一种爱好，充实业余生活，通过写作、唱歌听歌、绘画等方式，发泄工作和生活压力，放松心情。

3.加强锻炼。加强锻炼是提高身体免疫力的有效手段，年轻人可以选择晚饭后散步、晨间跑步、瑜伽、游泳、打篮球等锻炼方式，老年人可以选择“太极八段锦”、五禽戏等锻炼方式。除此之外，在社会工业飞速发展背景下，工业废气、汽车尾气成为环境克星，对人们身体也造成了较大的危害。因此，在上下班时应注意自我防护，佩戴防护口罩。

4.定期筛查。定期筛查对预防肿瘤形成具有较大作用，人们可以在专业医师建议下定期进入医院筛查。如大肠腺瘤治疗后人群、长期患有溃疡性结肠炎患者、45岁无症状人群、40岁以上具有两个星期肛肠症状人群，在超过45岁以后，可以每年进行一次大便隐血检测，每10年进行一次肠镜检查，直至75岁。

5.规律生活。夜生活日益丰富的当代社会，很多人在工作结束之后牺牲宝贵的睡眠时间流连于酒桌、舞场和手机游戏，长时间的睡眠不足必然会导致身体机能失调，免疫力下降，最终导致肿瘤甚至恶性肿瘤的形成。因此，应保持规律的作息习惯，早睡早起，不熬夜，保证睡眠充足。