一、鼻炎与鼻窦炎的区别

首先是两者病变的范围不同。鼻子有两个气孔，在医学上被称为鼻腔，鼻腔并非是单独存在的个体，每侧鼻腔有4个腔，这4个腔被称为鼻窦，分别称为额窦、上颌窦、筛窦、蝶窦。如果把鼻子比作一座花园，鼻腔如同花园的走廊，鼻窦就是花园中的大花圃，如果炎症不会对花圃造成损害，说明是鼻炎，反之如果炎症对花圃作出损害性行为，致使花朵沾染炎症枯败，这就是鼻窦炎。

一般鼻炎发病的范围只限于鼻腔，而鼻窦炎的发病范围不仅包括鼻腔，还有鼻窦，所以鼻窦炎无论是病变范围还是症状程度都比鼻炎严重。

其次两者的严重程度不同。因为病变范围大小不同，鼻炎发病时的症状相比鼻窦炎较轻，主要有瘙痒、流鼻涕、打喷嚏等症状。而鼻窦炎发病时的症状要远比鼻炎严重，鼻窦炎发病的主要症状有鼻涕黄稠，一些严重的患者还会出现头晕、头痛、嗅觉丧失、记忆力减弱等症状，对患者的生活造成严重影响。

治疗方法不同。鼻炎以药物治疗为主，极少数较重患者需进行手术治疗，如慢性肥厚性鼻炎患者。在鼻窦炎的治疗上，选择的药物与鼻炎药物有所重合，但无论是治疗周期还是治疗难度都要比鼻炎大，患者如果经长时间服药后，症状仍没有明显的改善，需要进行手术治疗。

二、鼻炎和鼻窦炎的预防措施

（一）加强体育锻炼  患者在生活中要加强体育锻炼，增强自身免疫力和体质，预防感冒发生。如果发生感冒要及时进行治疗，避免感冒引发鼻炎。另外牙病也是鼻窦炎的重要诱因，患者如果出现牙病，要及时进行治疗。

（二）避免对鼻腔的刺激  鼻腔对外界的温度感知敏感，尤其是空气温度较低时，鼻腔很容易产生分泌物。当鼻腔内出现分泌物时，应当轻轻擦拭鼻涕，切忌用力擦拭。擦拭时不要两个鼻孔一起擦拭，先堵住一边，将未堵住的鼻腔的分泌物清理完成后，再反过来用同样的方法擦拭另外一边。

这种方法虽然有些繁琐，但清理效果比两边同时擦拭的效果要好，而且不会对鼻腔造成伤害。在秋冬温度变化大，感冒频发的季节，要保持鼻腔的温度，避免冷空气过度刺激鼻腔黏膜。在生活中，挖鼻孔也是对鼻腔黏膜刺激较大的行为，因此要尽量减少挖鼻孔的频率，纠正生活中不良的卫生习惯。除了上述影响因素，吸烟、酗酒也会对鼻腔黏膜造成刺激，使鼻腔充血，从而导致鼻窦炎的发生。

（三）避免感冒  感冒是大多数鼻炎的诱发因素，因此预防鼻炎首先要从预防感冒开始，通过适当的运动、合理的饮食增强自身抵抗力，降低感冒的风险。秋冬季节出门时应当做好防寒保暖措施，出入室内不要立即更换衣物，防止因短时间内温度剧烈变化造成感冒。前往人员密集的公共场所时，要佩戴口罩，避免感染流行性感冒或病毒性感冒。家庭中如果有人感冒，应当对室内进行消毒，定期开窗通风，确保室内空气质量，避免螨虫或其它病菌引起鼻炎。