当小明在妈妈肚子里有２８周的时候，就有点不耐烦，他很想从妈妈肚子里出来看看外面新鲜的世界，于是，妈妈感到肚子有点疼了……

大家可能都知道早产儿出现健康问题的风险远远超过足月儿。足月的胎儿出生时平均体重为３．１７ｋｇ，而早产儿的平均体重可能只有２．２６ｋｇ，有些甚至更轻，像小明这样的宝宝，大概只有４瓶二锅头那么大。如果小明这时被迫提早降生，没有做好离开子宫的准备，身体机能尚未完善，就会出现很多健康问题。
所以，小明妈妈及时到郫都区妇幼保健院寻求帮助。通过积极的治疗，最后小明终于足月分娩，健康快乐的来到了世界。

怎样预防早产的发生？

１．首先，大家要知道哪些妈妈容易发生早产。

①有过早产史、宫颈手术史、反复人工流产扩张宫颈史，子宫畸形等。②年龄＜１７岁或＞３５岁，妊娠间隔短。③体重指数＜１９，或孕前体重＜５０ｋｇ，营养差，工作时间＞８０ｈ／周。④妊娠中期阴道超声检查，宫颈长度＜２５ｍｍ。⑤孕期患有高血压、糖尿病、甲状腺疾患、慢性肾炎、ＳＬＥ、哮喘、腹部手术史或有烟酒嗜好，或吸毒者。⑥孕期有细菌性阴道病、滴虫性阴道炎、衣原体感染、淋病、梅毒、尿路感染、严重的病毒感染、宫内感染。⑦多胎妊娠：双胎的早产率近５０％，三胎的早产率高达９０％。⑩胎儿结构畸形／染色体异常、羊水过多或过少者。

２．虽然有些发生早产的原因并不能控制，比如胎盘异常、胎膜早破、多胞胎、子宫问题或宫颈机能不全等，但孕妈妈需要了解早产的高危因素的同时，还需在日常生活中注意以下几点，降低宝宝早产的几率。

①定期产检。通过检查能及时监控孕妈妈的健康情况和宝宝的生长发育情况。医生会通过检查及时告知孕妈妈们需要注意些什么，必要时可以给予及时的治疗。

②保持健康的心态和生活状态，避免劳累。孕妈妈们应规律作息，保证充足睡眠，不熬夜玩手机，不吸烟、不喝酒；做到饮食规律，营养搭配合理，多吃富含Ω-３脂肪酸及蛋白质的饮食，孕期控制好体重；孕期适当运动，但不要过于劳累，上班族要避免长时间站立及工作时间过长，孕晚期尽量不要长途旅行，避免奔波劳累；孕晚期要禁止性生活。同时还应保持乐观平和的心态，避免不良的精神刺激。

③关注自身健康。孕妈妈们如果自身患有高血压、心脏病、糖尿病等合并症时，应积极配合医生治疗，谨遵医嘱，积极做好保健工作，若有异常要尽早就医。如患有牙周病时，也应及时治疗。

④注意孕期卫生。孕期准妈妈免疫力下降，阴道分泌物增多，容易遭受细菌的侵袭，因此要注意个人卫生，不给细菌可乘之机。一旦发现有外阴瘙痒、白带异常等情况，一定要及时就医。