接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。儿童、老年人、慢性病患者等是流感的易感人群，感染后发生重症的可能性较高。推荐老年人（６５岁以上）、儿童（６月龄至５岁）、儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者、医务人员等易感和易接触流感人群，每年接种流感疫苗。
药物预防

药物预防不能代替疫苗接种，有重症流感高危因素的密切接触者（且未接种疫苗或接种疫苗后还未获得免疫力）进行药物预防，建议不要迟于暴露后４８小时用药。

中医预防

我国的中医文化博大精深，利用中医方法调养正气，提高免疫力有比较好的疗效。

（１）艾叶或艾条熏蒸房间。每周用艾叶或艾条在家中熏蒸，对流感病毒以及其他呼吸道病毒、细菌、真菌等都有不同程度的杀灭和抑制作用，从而有效预防各种呼吸道传染病的发生。

（２）随身带个香囊。用藿香、紫苏、丁香、石菖蒲、苍术、肉桂、辛夷、细辛、白芷、荆芥穗各２克，碾碎后装入香囊，放在身上、车里，或者睡觉时放在枕边，可以防感冒，但孕妇及过敏体质者禁用。

（３）中药泡脚。用艾叶、花椒、柚子皮适量煮水泡脚，配合按摩涌泉穴，可消除疲劳，增强人体对流感病毒的免疫能力。

（４）中药泡澡。茵陈蒿４０克、艾叶４０克，大火煮沸后，改小火再煮１５分钟关火。将药液混入洗澡水中，全身泡５~１０分钟即可，能起到强身健体，预防流感的作用。

个人预防

良好的个人卫生习惯是预防流感的重要方法：

（１）勤洗手，尤其是饭前便后，触摸眼睛、鼻或口腔后，外出回家后；尽量用洗手液或肥皂、流动水洗净。
（２）保持家庭环境清洁、通风，尽量减少到人群密集场所活动。

（３）注意养成良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂、纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

（４）出现发热、咳嗽咳痰、咽痛等症状应注意休息及自我隔离，前往公共场所或去医院看病过程中戴口罩。
（５）增强个人免疫力，注意平衡膳食、加强锻炼、规律作息、保证睡眠。