建立良好咨访关系。在接纳的基础上，积极、认真、关注地聆听当事人的叙述，接纳对方在欺凌事件过程中的思想、内心体验、诉求及其独特性与自主性。
无条件的接纳。采用人本主义心理咨询技巧，接纳对方的认知、行为、情绪和个性特征，包括消极、灰暗和错误的思维观念和情绪，为服务对象提供安全、自由的空间，让其安全袒露自己内在的软弱、失败、过错、隐私。
催眠和想象训练的技术。在恰当的时候，及早地、有针对性地使对象与相关欺凌事件回忆和感受保持适当距离，使其重新恢复对日常生活的掌控，从而有能量和信心去面对巨大的创伤记忆和体验。
调节不合理认知。在尊重的基础上，引导对方敞开心扉，最大程度地探索内心、表达对欺凌事件和自己的看法，通过理性情绪疗法调节其不合理的思维模式，让其感受到真诚、安全、温暖的氛围，激发自尊心和自信心，尝试获得新的自我认同感。
协调关系陪伴。有条件的学校可以提供有效的支持系统。制定人际关系恢复计划，重建其同学、朋友、老师和家人等关系。引导其保持平和放松的心态，表达出对真诚和充满关注的回应，充实个人生活，淡化悲伤记忆。
行为的训练。通过行为主义的自信心训练等治疗，聚焦于个人和环境中的能力和资源上，教授其相应恢复人际交往的技巧，制定短期、中期、长期的规划，促进其利用自己的潜能改变当下的状态。
适当的指导。可以根据实际情况，向对象示范一些遭遇校园欺凌时合理的行为和思维方式，将当事人的不合理认知进行较好的调整，降低由不合理的认知所带来的压力，创造机会让其走出家门，参与正常的社交活动。
预防风险行为。及时识别有自杀或攻击倾向的高风险个体，尤其是表达出持续的无助无望感、情绪低落，其过往有自杀相关思想和行为者，并清除其环境中的危险物品。一旦出现幻觉、妄想等精神障碍问题，应尽快转介专业的精神医疗机构。
（成都市第四人民医院，成都市未成年人心理咨询中心，心理咨询师、心理治疗师 何江军）
大家谈
守护受伤的心灵 倾听少年的声音
人的成长不论是身体发育还是内心成熟都是一个非常复杂的过程。
成年人面对巨大的社会压力尚且无所适从，更何况是心智都不成熟的孩子！焦虑、抑郁的情绪出现都非常正常，在各种心理因素的作用下，孩子很有可能出现一些不那么惹人喜欢的外在表现，这很容易让人对这些孩子“另眼相待”，久而久之就形成了校园暴力。那些被孤立的孩子们就是暴力的受害者。
所以我们要从专业角度给予孩子们科学合理的建议，帮助他们克服成长期的烦恼，善于做一名倾听者，守护敏感的孩子们脆弱的心理。（都江堰市第三人民医院精神科 牟杰）
刚柔相济除霸凌 家庭关爱不可缺失
面对校园霸凌，我的“方子”是：刚柔相济。社会上的大欺小，都可借助法律的力量和家庭的关爱予以纠正。我国目前法律规定，14岁以下不负刑责。其实随着社会进步，娃娃们“醒事”的年龄也提前了，如果犯罪“成本”太低，未受到惩戒而不长记性，他们今后很难约束自己。从全球看，刑事责任年龄从6周岁到18周岁不等，所以我们降低入刑门槛，既符合社会发展，又与青少年成长提前的心智相适应。再者，不负刑责不等于放任不管，至于如何管才是值得讨论的。根据国际经验与共识来看，对未成年人恶性犯罪的，严重到一定程度时，可采取带有强制性、教育性、拘禁性的机构化措施。另外，在学校、司法机关、全社会合力挽救的同时，家庭的关爱绝对不可缺失。（大邑县 郑明治）
女儿遭遇校园欺凌 我“出手”了
作为母亲的我想起女儿刚读初一时的情景，女儿虽然没遭受什么武力威胁，但也算得上受到了校园欺凌。有天晚上，在学校的女儿打电话说，她放在笔袋里面的五元钱没了，被班上两个女生拿了。我说：“你把这情况给班主任老师讲一下，如果老师不管，我再来学校。”
给班主任老师讲了这情况后，没想到其中一女生公然对女儿说：“不就是拿了你几块钱嘛，你还去告老师。”然后她俩开始对女儿的课桌、作业本进行捣乱，让女儿感觉在学校下课时间就是煎熬。
我立即请假跑到了学校,当着班主任老师的面对两个女生放出狠话：“这事如果你们不听老师的教育，那好，我就告学校教务处，告学校教务处如果不行我就给你们爸妈讲，如果你们爸妈都管不了你们的话，我就报警……”也许就是这一番话让她们产生了惧怕。
虽然国家出台了相关法律，但要有效防治校园欺凌不仅要依靠法律手段，也要 “软硬兼施”，让学生们从小敬畏法律，学会相互尊重；家庭、学校、社会要把这歪风苗头扼住，形成正能量的大环境；学校、家长不要只盯住学生成绩，学生身心健康、心理疏导也要及时跟上。（成华区 文竹）
少年的你 迎着风勇敢前行
在我工作的医院，曾经开设过心理门诊，各种各样的患者都有。
在一次值班时，我遇到一个特殊的患者。记得那天晚上，我在门诊广场溜达，在不远处的亭子里，看到了哭泣的女孩。我上前问她，得知她在隔壁医院住院。因为家里的一些事她觉得生活没有任何意义，甚至产生轻生的念头。我什么也没说，只是静静听她诉说。直到后来，我只是说了一句话，我想对她触动应该很大：你活着就是最大的幸福。这时从她的眼神里我看到了一丝希望。虽然之后再也没有见过她，但是我相信她会很好的。
我祝福所有可爱的孩子们快乐地成长，因为少年的你，会迎着风勇敢前行，在每个梦的方向，幸福就像一艘扬帆起航的游轮，在大海里寻找那个最真的自己。（崇州市人民医院 安宁）
守护你身边的善良与正义
我们常说成人的世界没有容易二字，其实，稚弱少年的生活也并不容易。本就活得不易的小北，始终默默守护陈念，让陈念的生活有了曙光。你保护世界，我保护你，只有你赢了，我才不算输。这是小北对陈念的承诺，陈念是他的希望。 但是，盲目的守护也是有原则和底线的，过了界，就要承担后果，警察的坚持与执着，挽救了陈念的最后一道善良底线，让两个痛苦的青春灵魂终于能有面对阳光的日子。如果你不愿再看到类似的悲剧发生，请用心守护身边的善良和正义！（青羊区 凌蓉)
小万的故事
坚决回击 原谅和解
家人和朋友是希望和曙光
和友人小聚，聊起最近上映的电影《少年的你》，自然谈起了电影所展示的主题——校园欺凌。而这也让已过而立之年的小万颇有感触，竟也谈起了多年前对欺凌的反抗。
高中时，小万就读于江边小城的重点高中，同学中很多是由其他重点初中考入的优等生，但还有少量是花钱进来的“陪跑生”。小万班上就有好几名这样的同学。其中，关系户小婧来自北方某个城市，身高一米七，一身“江湖”习气的小婧成为了班里的“大姐大”。
小万从小成绩优异，两耳不闻窗外事，闷头努力学习。可小婧一行人总爱在自习时间嬉戏打闹，实在忍无可忍的小万制止了小婧她们的打闹行为。小万也是唯一一个站出来发声的人，其他班干部和同学们都集体沉默……
没过几天，小婧等几人被班主任高老师叫去狠狠地批评了一顿。这下，小婧脸上挂不住了，认为小万不仅让她在同学们前面丢了面子，还背后打小报告。
于是，在晚间自习室，小万被小婧等几个同学堵在教室的角落里。“是不是你去告的状？说我们在自习室打闹，害得我被请家长！”小万十分害怕，但更多的是愤怒。她盯着小婧的眼睛回答：“没有，我只当面制止了你，并没有告诉老师。”“不是你，还能是谁？！”小婧认为小万在狡辩，便一把抓着她的头往墙上撞。瘦小的她哪里是小婧的对手？小婧的跟班也在为小婧作掩护，而其他同学的头比以往埋得更低了。直到下课铃声响起，小万才从教室里面逃脱出去。一口气跑到了学校的广场上，趴在喷泉边大哭起来……
当天晚上，双方的家长都赶到了学校。小万的爸爸拉着小万说：“要不要转学离开这儿？”小万这时倒没有哭，只是流泪——我没有做错，为什么要我转学呢？爸爸沉默片刻后，说“好吧，我来处理，你安心学习就是了”。
过了几天，班主任高老师被调走了，班里来了一位“教风彪悍”的罗老师，他以严管学生、铁面无私而出名。小万不记得是被欺凌后的哪一天，小婧来到了讲台上，当着大家的面给小万道歉了，她还鞠了一躬。没过多久，小婧离开了学校。
小万还是静静地待在那个教室里奋发图强，如愿以偿考上了心仪的大学。
时至今日，小万觉得人生中有这样一段校园欺凌遭遇，也不是什么不堪回首的往事。因为它的发生，让自己快速成长起来，变得强大而勇敢。小万也非常感激爸爸当年的支持和付出，也感谢在欺凌事件后，传小字条安慰她的同学。现在说起这些往事也感觉像说着其他人的故事，她也真的已经原谅了小婧。
正如电影《少年的你》中警官对陈念（周冬雨饰）说的那句话：“成长过程中的阴暗时光总会过去的。”是呀，青春的灰色地带，家人和朋友，或许真的是希望和曙光的所在。（饭宝）
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