高血压是我们生活中比较常见的一种疾病，一旦得了高血压疾病，如果没有及时接受治疗，很容易危及身体健康，甚至严重时还可能会对病人的正常学习、工作与生活造成影响。那么得了高血压疾病后病人会有哪些症状？它又是如何对我们的身体健康造成威胁的呢？

       ?  高血压有哪些症状

       得了高血压疾病以后，最常表现出的一个症状就是头晕。一些病人可能仅仅是一时性的头晕，通常在病人突然起立或者蹲下时会表现出这一症状。也有一些病人是持续性的头晕。头晕会让病人感觉非常的痛苦，感觉头部十分的沉闷、不舒服，甚至还可能对病人的正常学习和工作造成影响。

       头痛也是高血压病人比较常见的一个症状表现。通常情况下，病人都是感觉头部两侧的太阳穴或者后脑勺疼痛。并且通常都是持续性地疼痛，病人在较长时间内都会感觉头部疼痛。一般在早上醒来时或者晚上准备睡觉时会出现头痛的症状。

       高血压病人还会感到心悸、烦躁不安、失眠。在平时的学习、工作与生活中，很容易愤怒和激动。高血压病人的睡眠质量一般都比较差，很难入睡，即便睡着也很容易惊醒。之所以会出现这一症状，是因为病人的大脑皮层功能发生紊乱，植物神经功能处于失调的状态。

       得了高血压疾病以后，在早期阶段病人通常并不会出现明显的注意力不集中、记忆力减退的情况，但是随着疾病的不断发展，病人会逐渐地表现出这一症状，并且症状会逐渐加重，让病人感觉比较痛苦。所以很多病人到医院看病就医也是因为自己很难集中注意力，记忆力明显变差，对于最近发生的事很难记起，而对于很久以前发生的事情却记忆犹新。

       高血压病人通常还会出现脚趾、手指麻木的感觉，皮肤像有蚁虫在爬行一样，或者背部、颈部的肌肉比较酸痛、紧张。还有一些病人会感觉自己的手指开始变得不像以前一样灵活。通常情况下，经过一段时间正确的治疗，这些症状都可以得到好转。但是如果病人肢体麻木的感觉较为顽固，通常会持续比较长的时间。一些病人可能是固定的某一肢体有麻木感，并伴随有肢体抽筋、乏力。一旦病人出现这一症状一定要及时看病就医，避免中风。

       因为高血压疾病可能会诱发脑动脉硬化，所以很容易致使血管的弹性变差，血管会变得比较脆，很容易发生破裂，这时病人可能就会出现出血的症状，其中比较常见的就是流鼻血。

       ?  高血压是如何威胁健康的

       损伤我们的血管，导致血管变厚、硬化。动脉血管会受到血液压力的直接冲击，当血压升高以后，动脉血管将长时间处在一个紧张的状态，长时间下来，血管、血管壁就会逐渐地变厚，并受到损伤。

       损伤我们的心脏，导致心肌变得肥厚。当血压明显升高以后，心脏在向动脉射血时就会产生较大的阻力，心腔内部的压力也将明显升高，逐渐地心肌细胞就会变得肥大，间质也开始纤维化，最终造成心肌肥厚。而心肌肥厚又会导致心肌供血不足，从而诱发心力衰竭。 

       损伤我们的大脑，引发脑卒中或者脑出血。高血压疾病是引发脑卒中疾病最危险的一个因素。据相关数据统计，我国70　脑卒中病人都患有高血压疾病，除此之外，动脉血管也会变硬、变脆，再加之血管压力较大，所以很可能会导致血管发生破裂，从而诱发脑出血疾病。

       损伤我们的肾脏，导致肾脏功能减退。如果血压长时间处于一个较高的状态，会导致肾小球内压力增加，损伤到肾小球，诱发肾微小动脉病变。但是高血压也不必过度地忧心，通常情况下，高血压持续10~15年以后才会损伤到我们的肾脏，导致肾脏功能减退。

       损伤我们的眼睛，导致视力变差。高血压还可能会对我们的眼底动脉造成损害，导致视网膜小动脉发生硬化、甚至还可能导致视网膜渗血或者出血等，这时病人的视力将会变差，情况比较严重的还可能会造成失明。

       ?  如何预防高血压

       在平时我们的饮食中，一定要注意控制盐的摄入量，每天摄入的盐量不可以超过6克，其中不仅仅是指单纯的食用盐量，还包括各种调味剂中含有的盐量，像酱油、酱料等中都含有盐。

       如果有吸烟酗酒这些不良嗜好，最好可以戒烟，并且限制饮酒量，平时还需要注意控制好自己的情绪，不要过度激动、愤怒和悲伤等，每天还要保持充足的睡眠时间，不要熬夜。

       坚持适量运动，像骑车、游泳、慢跑、步行等都是比较不错的选择。

       平时还需要控制能量的摄入，提倡吃复合糖，像玉米、淀粉等都属于复合糖，尽量少吃或者不吃单糖，像蔗糖、果糖、葡萄糖等，因为单糖很容易导致血脂升高。

       控制脂肪的摄入，在烹饪食物时，选择使用植物油烹饪食物，可以适当地多吃一些海鱼，因为海鱼中含有不饱和脂肪酸，会氧化胆固醇，对血浆胆固醇水平具有很好的降低作用，并且还可以延长血小板的凝聚时间，阻碍血栓形成，预防中风情况出现。

       高血压属于一种慢性疾病，在老年人群体中比较常见，一旦得了高血压疾病，很可能会导致身体内一些重要器官发生病变。所以，平时我们一定要注意高血压疾病的预防。当发现自己有高血压疾病的症状时，一定要及时到医院就医，及早接受治疗，将血压尽可能地控制在正常范围内，避免对身体健康造成较大的威胁。（峨眉山市胜利街道社区卫生服务中心）