近几年，我们常常能在新闻中看到这样的字眼“白领加班猝死”“老人打麻将猝死”“年轻人沉迷游戏猝死”等，导致人类猝死的原因多种多样，并且都是突发性的，这到底是怎么回事呢？难道长时间久坐会有生命危险吗？相信大家对于血栓这个词并不陌生，血栓是肺栓塞中一种常见的表现。那么，血栓的症状是什么呢？哪些人群容易出现肺栓塞呢？接下来，就让我们深入了解一下。

1.什么是肺栓塞

肺栓塞形成的原因是由于各种栓子出现脱落现象而导致的，其中最常见的血栓是肺栓子。由于血栓而引发的肺栓塞，通常称为血栓栓塞。
栓子的来源：①血栓在手术之后的24小时至48小时内，会出现血栓，而盆腔静脉血栓、腓静脉内血栓则是血栓的主要来源，多数发生在盆腔疾患、妇科手术中。血栓性静脉炎会因为血栓持续蔓延到深静脉，从而形成肺栓塞；由于浅静脉血栓游离而脱落至肺动脉，从而形成肺栓塞。②其它栓子如心脏赘生物、细菌栓、转移性癌、骨髓、羊水、空气栓、脂肪栓等，都可能引发肺栓塞。
形成静脉血栓所具备的条件：①高凝状态；②静脉血管壁受到损伤；③血流瘀滞。

2.在临床上有哪些表现

由于栓子大小不同，对肺动脉阻塞程度不同，故而在临床上所表现出的症状也是不同的。通常在临床上主要会出现脑缺氧、突然起病、急性疼痛等现象。
突然起病主要体现为：患者突然出现咳嗽、胸痛、呼吸困难、出冷汗、面色苍白、无缘由虚脱等症状，甚至有的患者还会出现咯血、晕厥的现象。
脑缺氧症状主要表现为：患者出现昏迷、抽搐、恶心、恐惧、焦虑不安的情况。
急性疼痛主要体现为：上腹痛、心前区痛、颈部痛、肩痛、胸痛等。

3.这4类人群最招肺栓塞的青睐

肺栓塞常常发生在久坐时间超过4小时人群中，其中包括：长时间久坐、血液高凝、肥胖、有血栓家族史人群。
（1）长时间久坐不运动人群，如长时间久坐的白领、长期卧床的患者等，由于长期没有进行运动，会造成血液循环流动逐渐变得缓慢，从而增加患上血栓的风险。
（2）血液处于高凝状态人群，如患有心力衰竭、高血压、高血糖、高血脂等疾病的患者，老年人群也容易患上血栓。
（3）据相关研究显示，身体肥胖的人（BMI＞30）容易患上静脉栓塞症，其中患上该病症的几率约为普通人群的2~3倍。
（4）如果家族中有血栓史的人，患上血栓症的几率大于普通人。

4.在饮食上应当如何预防

（1）严格控制每日摄入脂肪量、胆固醇量。在每日的饮食中应当尽量减少摄入脂肪量，应适当增加摄入不饱和脂肪酸，并减少摄入动物油脂量。在烹调的时候，应当使用植物油，每日的使用量应当在25g~30g之间，与此同时，还要控制每日对胆固醇的摄入量，每日所摄入的胆固醇量应控制在300mg之内。
（2）适量摄入蛋白质。患者可尽量多吃鱼类，尤其是一些深海鱼。另外，每日应当适量吃一些豆制品，这样做有利于降低血液的黏滞性以及胆固醇。
（3）控制食物中糖类的摄入量。过度地摄入糖分会引发患者出现糖尿病、高血压等。
（4）控制盐分的摄入。成人每日所摄入的盐量应当小于6g，对于别的一些含盐的调味品也应当少放，如味精、酱油、耗油等；含盐类的食品也应少吃，如面包、饼干等。
（5）养成喝水的习惯。通常情况下，正常人每天所需水量是2500mL。因此，除了在日常饮食中所摄入的水分之外，每天还应当饮用至少1500mL的水，才能促使血液得到循环，血液黏度降低，是预防血栓形成的一个有效措施。