很多人和另一半温存前，总会经历一番灵魂拷问：戴不戴套？不戴，心慌，毕竟安全套既能避孕，又能防病；戴了，不爽，好似隔靴搔痒、隔纱赏春，原本的酣畅淋漓凭空少了几分真切，体验感打对折。那么，这类人有没有分析过：这份所谓的“美中不足”究竟从何而来？

“身体不舒服”

对安全套、润滑剂过敏

常见避孕套的原材料包括天然乳胶、聚氨酯等，其中乳胶占据市场主流。用乳胶制成的安全套，大多数人都适用，但对乳胶材质过敏的人是个例外。还有一部分人对安全套上的润滑剂以及额外使用的润滑剂过敏。

有一些特殊情况，比如夜光型安全套含磷，致敏性更强；又如，部分人对润滑剂里添加的香精、色素比较敏感，这些都可能引起过敏。容易过敏的人群接触以上种类的安全套后，可能出现皮肤红肿、瘙痒、红斑、疼痛、灼烧感等过敏反应，反应可轻可重，他们戴套进行性生活时自然会觉得不舒服，甚至感到明显不适。

因干涩而感到不适

有些人不喜欢戴套，是因为安全套与皮肤之间的摩擦一旦缺乏足够润滑，就会让人感到干涩、粗糙、疼痛，这在长时间性行为中尤为明显。要是再叠加一些其他因素，这些不适还会加重，甚至引发更严重的损伤。例如，缺乏性技巧的年轻夫妻，没有做好充分准备就上阵，往往会出现阴道干涩、黏液分泌不足，导致性生活中男性龟头疼痛、系带撕裂，女性阴道疼痛、损伤等。又如，女性在围绝经期、卵巢切除术后，由于雌激素分泌减少，阴道组织会变薄且干燥脆弱，弹性变弱，无渗出液或阴道分泌液减少。此时进行性生活，容易出现阴道瘙痒、有灼热感、性交痛等症状，让女性对性生活深感不适，甚至抗拒。

安全套戴错了

尺寸不合适：安全套就像鞋子，尺寸合适才舒服，过大或过小都会影响舒适度。尺寸过大容易滑落，过程中总担心此事，肯定不爽；尺寸过小则紧巴巴、勒得慌，容易导致疼痛或不适，甚至影响勃起状态，那就更不爽了。

厚度不合适：对有些人来说，如果安全套太厚，会有明显的阻隔感或异物感，且在房事中对伴侣生殖器的刺激敏感性不强，平白扫了兴致。

套套戴反了：一般安全套的外侧都含有润滑剂，具有减少摩擦、提升体验感、降低破损风险等作用。如果戴反了，既发挥不了润滑减痛作用，让人不舒服，又可能会滑落，产生安全隐患。

包皮或包茎问题：包皮过长或包茎的男性戴套时，可能因包皮被拉扯或卡住而产生不适。

“心理不舒服”

隔阂感：在一些男性看来，戴套上阵多了一层“隔阂”，少了直接接触的亲密感，真实感也大打折扣，心理上就会觉得不舒服，进而产生心理暗示，认为“戴了就不爽”。

焦虑与压力：有些人会因为担心安全套质量不过关、没戴好、破损或滑落、避孕失败等问题，引发焦虑和巨大压力，心理防线坍塌，导致身体紧张，进而影响性兴奋和舒适度。

习惯与预期：从来没有戴套习惯的人如果突然戴套进行性生活，可能会因心理落差而感到不适。还有一些对市面上“花里胡哨”的安全套感兴趣的人，可能对戴那些安全套后的性体验存在过高预期，结果实际感受没有达到预期，就会感到不舒服。

延伸阅读

6个办法或可解决

办法一：选择合适的安全套

所谓“合适”，包括材质、尺寸和厚度。

材质：对天然乳胶过敏的，建议选择聚氨酯或聚异戊二烯材质的安全套。注意：聚氨酯安全套不致敏，但容易脱落和破损，使用时要小心。

尺寸：购买安全套时要参考“标称阔度”，即安全套平铺时半口圈的长度，也就是阴茎周长的一半。注意：市售的安全套一般包括特大号、大号、中号、小号、特小号5个尺寸。如果拿不准，可先选择中号试用，然后根据实际情况再做相应调整。

厚度：选择超薄的安全套有助于降低摩擦感，提升男性敏感度，增加性生活舒适度。目前市面上最薄的大概是“001”系列，即厚度为0.01毫米。注意：若阴茎前端敏感性过强或射精阈值过低，建议不要尝试，否则尴尬的是自己。

办法二：使用润滑剂

润滑剂主要分为三种类型：水基、硅基和油基。

水基润滑剂——

优点：可溶性好，身体接受性强，致敏性低；可以与安全套、情趣玩具一起使用；容易清洗。

缺点：容易挥发和被皮肤吸收，持久性弱，中途需要再添加。

硅基润滑剂——

优点：润滑且防水，持久性好；可与安全套同时使用。

缺点：不能和硅胶玩具同时使用；比较难清洗；价格稍贵。

油基润滑剂——

优点：超持久。

缺点：会溶解安全套；在阴道内不容易分解和清除，可能诱发阴道炎；清洗困难。

建议使用水基或硅基润滑剂，涂抹在安全套表面或伴侣的私密部位，可减少摩擦，缓解干涩感，提高舒适度。

办法三：正确且全程佩戴安全套

正确佩戴：拆安全套包装时要小心，避免弄破；确保安全套正反方向正确；使用安全套前一定要用手轻轻捏住前面的储精囊，将里面的空气挤掉，以免安全套胀破。

全程佩戴：要在前戏之后、性器官接触之前戴上，避免中途戴套影响勃起和体验，且要全程佩戴。

办法四：充分前戏

如果前戏不足或没有前戏，女性的性兴奋得不到激发，会导致黏液分泌不足，阴道干涩，进而影响性体验。

办法五：放松身心

性生活前尽可能放松，避免焦虑，可以与伴侣坦诚交流戴套的感受，共同寻找解决方案，减轻心理压力和抵触情绪。

办法六：寻求医生帮助

如有包皮过长或包茎问题，建议咨询医生，遵医嘱检查和治疗。 （据“家庭医生”公众号）