由于社会快速发展，人们的生活方式与饮食习惯发生了巨大的变化，导致心脑血管疾病的发生率逐年攀升。心脑血管疾病已经严重影响到人们的身心健康，因此，中医是怎样去应对心脑血管疾病的呢？

       什么是心脑血管疾病

       心脑血管疾病其实是脑血管疾病和心脏血管疾病的一个统称名词。大致是由于血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等情况所导致的大脑、心脏以及全身的组织发生了出血性或者是缺血性的疾病。

       心脑血管疾病的临床表现

       脑血管疾病：可能会出现偏瘫、偏身感觉障碍等情况，或是交叉性的瘫痪、交叉性的感觉障碍以及吞咽困难、眩晕等；又或是出现肢体麻木、无力，面部及上下肢出现感觉障碍，记忆力的下降、眼球转动出现不灵活或者是看物体突然间不清楚，平衡能力失调，小便失禁，或是头痛、呕吐、恶心等。

       心血管疾病：心血管类的疾病症状常见的有，心悸气短、阵发性的呼吸困难、胸骨后会出现紧缩性疼痛或者是压迫性的疼痛，胸闷不适或者是水肿、晕厥、咳嗽咯血、上腹痛、恶心呕吐等情况。

       中医怎么应对心脑血管疾病

       进行食补的方式分两种情况。其一，对于一些阳虚气虚的心脑血管疾病患者，他们会出现气短、乏力、畏寒等症状，平常可以吃一些鸡肉、羊肉、兔肉以及大豆制品等，这些食物有甘温补益的功效。其二，如果是内热阴虚的心脑血管疾病患者，会出现手足心热、水肿等症状，那么他们可以适当选择一些带有除热、补虚等功效的鹅肉、鸭肉以及山药、百合、糯米等食物。

       进行药补的患者可根据自身情况，由医生对症下药。有温补、益气、活血之功效的中药，如丹参、黄芪、人参等对身体虚弱的患者或者是出现食欲不振，精神疲乏等症状的心脑血管疾病的人来说是比较适宜的。如果是有出现明显的气血不足的心血管疾病患者，可进补阿胶，如果怕冷或者是出现腰酸等阳虚症状的，可以适当地补充黑芝麻、核桃仁这两类。以上诸品，可以用来炖鸭、炖鸡，也可以进行熬汤。进行药补患者要根据自身的实际情况进行治疗。

       平常可以多喝茶，而且最好是选择绿茶。相关研究发现，喝茶次数较少或者是平常不喜欢喝茶的人，出现冠心病的风险要比那些平常喝茶的人概率要高，茶水中含有的一些营养成分也是人体所需要的，对于降低患冠心病的风险有一些作用。比如绿茶当中的多酚物质对心脑血管疾病有着预防的作用，所以平常可以适当喝茶。

       在平常的生活当中，我们应该尽量不抽烟不喝酒，因为抽烟可以加速动脉的硬化，长期过量饮酒也会使得动脉硬化，严重的时候甚至会导致血管破裂。我们饮食方面要以清淡为主，不吃或少吃动物的脂肪，减少摄入胆固醇含量较高的食物，可以多吃一些豆类、水果和蔬菜等食物。日常起立的时候不要太快，避免因短时间内脑部供血量不足而导致一些意外情况。同时，结合自身的身体情况，适当地进行体育锻炼，但不要过于劳累，以运动后感觉身体轻松为宜，增强抵抗力。（南召县人民医院中医科）