眼下，全国高考已进入倒计时阶段，作为新冠疫情“乙类乙管”新形势下的首次高考，在疫情防控政策方面有什么不同呢？万一考试那几天“阳了”该怎么办呢？

       政策

       多地明确考生防疫政策

       在疫情防控政策方面，多地有不同程度调整。如福建省要求，要按照“乙类乙管”常态化疫情防控要求，坚持科学精准防疫，加强考生和家长防疫指导。

       山东发布的《致全省2023年夏季高考考生的一封信》中要求，考生要做好健康监测。于考前3天起自主开展健康监测，有发热等可疑症状的，应立即进行核酸或抗原检测，结果为阳性的，主动联系考点所在地教育招生考试机构报备，按照相关要求在考点备用考场参加考试。考试当日或考试期间出现可疑症状的，现场进行抗原检测，检测为阳性的考生将安排在备用考场参加考试。备用考场考生须全程规范佩戴口罩。信中还表示，请考生考前非必要不外出、不聚集，做好个人防护，保持规律饮食和作息，确保以最佳的状态迎接考试。

       江西发布的《致全省2023年普通高考考生的公开信》也要求，考生考前应做好自我健康监测和个人防护，尽量减少不必要聚集活动，减少疫情感染风险。

       黑龙江发布的《致全省2023年普通高考考生的一封信》中则提到，虽然新冠疫情防控施行“乙类乙管”，但是考生还是要做好个人防护，考前减少聚集和流动、不去人员密集场所，当好自身健康的第一责任人。

       防护

       不建议考试前临时接种

       距离第一波疫情冲击已有将近半年，很多考生已经到了抗体有效保护期，随时都可能出现二次感染。目前，接种新冠疫苗是提升体内抗体水平的有效方式，但不建议考试前临时接种。

     “疫苗抗体发挥作用，大概需要1个月，所以如果是为了赶上中高考，打疫苗预防有些晚了。”中国中医科学院广安门医院呼吸科主任医师李光熙说。

     “为了最大限度地降低新冠病毒感染对考生身心的影响，考生应做好防护，尽力降低感染风险。”武汉大学公共卫生学院教授谭晓东说，考生近期应注意三个方面的防护。

       首先要保护好自己。比如出门前测量体温，如有不适及时告诉家长和老师；尽量通过步行、骑行或家长接送的方式上下学，避免与密集的人流接触；在校内活动时戴好口罩，尽量和他人保持一定距离；上下楼梯时尽量不触摸扶手，乘坐电梯时不扎堆；食堂用餐前要洗手，吃饭时不要面对面就餐；倘若确认感染，要及时休息，按时治疗，争取尽早度过病程。

       其次，要严格观察周边的环境和人，一旦发现周围人出现咳嗽、流涕甚至发烧症状，一定要与其保持社交距离。

       最后，不要一出现相关症状就立刻觉得自己“阳了”，变得情绪紧张。以平常心对待，不给自己增添太多心理负担。

       除此之外，考生还应注意提升自身免疫力。谭晓东建议考生每天进行适量的户外活动，不仅能够锻炼身体、增强体质，还能有效转移自己的注意力，消除应试的紧张心理。考前要注意均衡膳食，多喝水，既不可忙于复习而不吃饭，也不能过于“大补”或吃辛辣刺激的食物，以免刺激消化系统。考前不要熬夜，早睡早起，保持良好的作息习惯。

       感染

       考前不要服用引起嗜睡的药物

       谭晓东表示，本轮新冠病毒感染不论是初次感染还是二次感染，临床上的表现都较为相近，均以咽痛、咳嗽、发烧为主。且从整体来看，“二阳”的症状相对“首阳”要轻，重症比例相对较低。尤其是对身体健康、无基础疾病的青少年而言，主要以无症状或轻症为主，表现为上呼吸道症状，病程也较短，广大考生与家长不必太过担心。

     “从目前的临床观察来看，近期的新冠病毒感染者症状都是较轻的，另外高中生也不属于高危人群且前期接种疫苗后身体里还有抗体存在，所以即便是感染新冠病毒，也不会有大碍，考生及家长不需要过于担心。”李光熙说。

      “‘二阳’的症状很轻，从中医的角度看，它属于风热感冒，呈现风热感冒的特征。”北京中医医院院长刘清泉分析，现在很多地方从春天转入夏天，天气逐渐炎热，风热导致的疾病就会增加。

       如果考生在高考期间感染新冠病毒，也要保持平常心态，及时服用退热、止咳等药物进行对症治疗。符合用药条件的考生，可以在医生指导下用药，帮助减轻症状，缩短病程。

       除了近期热度较高的新冠病毒感染，流感、急性肠胃炎、扁桃体炎和上呼吸道感染等疾病同样需要考生和家长警惕，以往在考前突发急症的例子并不少见。

       广医二院感染科罗润齐主任医师提醒家长，“如果考生在考试期间已经感冒，尤其是出现发烧伴有头疼，在考试前的一个小时左右可以用退烧药将体温降下来，以便保持良好的精神状态。如果考生流鼻涕比较严重，可以在考前服用抗过敏药物，但尽量不要服用引起嗜睡的药物。”

      总而言之，备考过程中考生要注重劳逸结合，做到吃好睡好心情好，从而增强免疫力。科学对待疫情形势，戴口罩、勤洗手，适度防护。即使“阳了”也不必过度恐惧、焦虑，及时寻求医疗帮助。 

 （本报综合）