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当前:5版(2023年05月19日) 上一版 下一版
国家心血管病中心开展“世界高血压日”活动
控制血压? 抓住“稳稳”的幸福

       5月17日是世界高血压日,今年的主题是“精准测量 有效控制 健康长寿”。高血压是城乡居民心脑血管疾病死亡的危险因素之一,专家提示公众要知晓防治高血压的相关知识,培养健康生活方式,控制血压在合理水平,远离健康风险。

     “高血压的常见症状有头晕、头痛、疲倦、心悸等,但是没有症状不代表高血压没有危害,一些患者在感觉不到任何不适症状的情况下,就已发生了靶器官损害。”国家心血管病中心阜外医院心内科高血压病房副主任医师娄莹介绍。

       娄莹说,如果患者首次出现高血压症状,建议做24小时动态血压监测。“比如有些病人,我们怀疑有白大衣高血压,就是其诊室血压可能比较高,但是家庭自测血压不高,这种情况下,我们要给病人做24小时动态血压监测,来看看他是否患有高血压。”

       此外,还有一些患者可能会出现“隐匿性高血压”,即诊室血压可能是正常的,但在夜间或者其他时段有血压增高的情况,这也需要经过24小时动态血压的监测来判断是否患有高血压,并进行及时处理。

       专家表示,18岁及以上成人需定期自我监测血压,至少每年测量1次血压,关注血压变化;超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群应经常测量血压。

     “我们提倡高血压患者在家自测血压和加强自我管理,血压达标且稳定者,每周至少自测血压1次。”娄莹说,血压未达标或近期调整降压药物的患者,应增加自测血压的次数,每天早晚各监测一次血压,直至血压稳定或者达标。

       为进一步做好基层高血压防治管理相关工作,提高居民高血压防治意识,培养健康生活方式,国家心血管病中心于2023年5月10日至17日开展了“世界高血压日”科普教育与义诊活动。

       专家表示,建议公众坚持运动,经常性的身体活动可预防和控制高血压,同时限制食盐摄入,减少摄入富含油脂和高糖的食物,限量使用烹调油,多吃蔬菜和水果。高血压患者应遵医嘱按时服药,定期随访,以降低心脑血管病的发生风险。 (据新华社)