每年的5月17日是“世界高血压日”。作为一种世界性的常见病、多发病，高血压严重威胁着人类健康，其是导致心、脑、肾等靶器官损害的重要危险因素，长期控制不佳可能导致脑卒中、心肌梗死、心衰、肾衰等并发症发生。在我国，高血压患者的知晓率、治疗率和控制率虽已取得较好成绩，但总体仍处于较低水平。因此，需要公众增强自我管理、预防为先、降压达标的意识。

       规范测量血压“三要点”

      ● 设备精准：选择经认证合格的上臂式医用电子血压计，定期校准。

      ● 安静放松：去除可能有影响的因素（测量前30分钟内禁止吸烟、饮咖啡或茶等，排空膀胱），安静休息至少5分钟。测量时取坐位，双脚平放于地面，放松且身体保持不动，不说话。

      ● 位置规范：上臂中点与心脏处于同一水平线上；袖带下缘应在肘窝上2.5cm（约两横指）处，松紧合适，可插入1~2指为宜。(摘自《国家基层高血压防治管理指南》)