《健康中国行动（2019—2030年）》明确，到2030年，全国居民健康素养水平不低于30　。每个人是自己健康的第一责任人，对家庭和社会都负有健康责任。而普及健康知识，提高全民健康素养水平，是提高全民健康水平最根本最经济最有效的措施之一。

     《中国公民健康素养——基本知识与技能》界定了现阶段健康素养的具体内容，是公民最应掌握的健康知识和技能。就个人和家庭而言，内容包含正确认识健康、养成健康文明的生活方式、关注健康信息、掌握必备的健康技能、科学就医、合理用药、营造健康家庭环境。

       因此，为了更加健康地生活，我们应该多学健康知识，预防疾病的发生，牢牢地把健康的“钥匙”握在自己手中。