本报讯 近日，成都市公共卫生临床医疗中心（成都市第十人民医院）心理专科护理组来到成都东部新区三岔中心卫生院（成都东部新区第三人民医院）开展主题为“守护心灵 向阳而行”的护理人员心理赋能团体帮扶活动。

本次活动主要面向成都东部新区第三人民医院一线护理工作人员。活动以体验式团体辅导形式展开，精心设置了情绪表达、压力产生与减压技巧、自我关怀（滋养自我）三大核心模块。在情绪表达环节，情景分享与“情绪天气预报”团体游戏引导护士正确觉察与接纳情绪，学习安全表达，避免长期压抑；在减压技巧环节，活动帮助大家梳理护理岗位压力来源，识别身体与情绪预警信号，现场教学了“4-7-8”呼吸法、“54321”接地法、3分钟暂停法等简单易操作、随时可用的减压技术；在自我关怀环节，则从自我友善、共同人性、正念觉察三个维度，引导护理同仁善待自己，打破自我苛责的思维习惯。

整场活动氛围温暖安全。参与护士敞开心扉，在互动中释放疲惫，不仅掌握了实用的心理调节方法，更有效提升了情绪觉察与自我照顾能力。

活动的顺利开展，有效疏导了护理人员负面情绪，筑牢了护理人员的心理防线，为提升全域人文护理服务质量奠定了坚实基础。下一步，心理专科护理组将持续助力基层医院护理人员心理健康关爱项目，常态化开展心理赋能与减压帮扶活动，帮助大家以更稳定、积极的身心状态投入临床护理工作。 （代莉）

又讯 近日，成都市公共卫生临床医疗中心（成都市第十人民医院）在四川省名中医工作室开展多学科健康咨询及中医惠民活动，吸引周边市民约100人参与。

当天上午9时，活动正式开始，来自中医、西医的专家团队为到场群众提供一对一健康咨询、中医体质辨识及居家养生指导，免费为群众测量血压、指尖血糖，围绕呼吸、脾胃、内分泌、妇科、儿童保健、亚健康调理等方面，结合个人情况给出饮食、作息、慢病预防等个性化调理建议。

同时，专家团队开展中医治未病科普宣讲，科普四季养生、体质调养知识，现场带领群众练习八段锦养生功法。活动还设置中药香囊手工制作、艾灸、耳穴压豆、中药穴位贴敷等中医药文化体验与适宜技术体验项目。医护人员讲解中药材功效，指导群众制作养生香囊，开展公益中医调理服务，让群众近距离感受中医药传统文化魅力。参与群众表示，活动内容丰富实用，既学到了科学养生知识，又切身体验了传统中医适宜技术。

下一步，该院将持续开展中医惠民系列活动，大力传播中医药文化，不断提升群众健康素养。（杨婷）