很多人知晓中暑会头晕恶心，却忽略了一个致命隐患：重度中暑、持续高温脱水，极易诱发急性肾功能衰竭，拖延救治甚至导致患者终身透析。近日，龙泉驿区中医医院肾病科、急诊科已接诊多例高温致肾损伤患者。

7月中旬，肾病科紧急收治了一名20岁的外卖骑手。连日高温下，他从早到晚连续户外送餐10小时，大量出汗，出现头晕、四肢发软，自认为只是普通的中暑，硬撑着不补水、不休息。直到他发现自己几乎无尿、频繁恶心心慌，紧急到医院检查，血肌酐高达530μmol/L（健康人正常值不足100μmol/L），确诊高温脱水诱发急性肾衰竭。所幸就医及时，经过一周持续补液、护肾治疗，小伙子肾功能逐步恢复正常。接诊医生表示：如果再拖延半天，肾脏缺血损伤将不可逆，患者或终身依靠血液透析维持生命。

为什么中暑会悄悄“伤肾”？医生解释，高温天气大量出汗是肾脏受损的核心诱因：人体大量出汗会引发脱水、血液浓缩，缺水后肾脏供血急剧不足，身体为锁住水分大幅减少尿量，直接造成肾前性急性肾损伤。若发展为热射病，高温、横纹肌溶解产生的毒素会双重打击肾脏，短时间内造成肾功能断崖式下降，严重者出现多器官衰竭。

■医生提醒

科学防暑有妙招

夏季防暑核心原则是清暑不寒凉、益气不上火。下面为大家推荐两款居家便捷代茶饮和一种随身外治香囊，同时附上重度中暑危险信号与标准急救流程。

益气生津饮（户外人群专用）

配方：西洋参3g、麦冬10g、五味子5g、冬瓜皮10g，沸水闷泡15分钟，全天频饮。功效：敛住汗液、补充气阴，避免大汗耗伤元气，从根源减少肾脏缺血风险。

平和清凉饮（脾胃虚弱人群）

配方：西瓜白皮（西瓜翠衣）30g、鲜荷叶1张，清水煮8~10分钟，晾温饮用。功效：温和清热补水，不会损伤脾胃阳气，日常解暑无负担。

芳香解暑香囊（随身佩戴）

药材：藿香、佩兰、薄荷、艾叶，装入布袋随身佩戴。功效：芳香化湿、驱散闷热，缓解高温带来的头晕胸闷。

出现这些危险信号，立刻就医：体温超40℃，皮肤干烫不出汗；意识模糊、头晕晕厥、恶心呕吐；尿量大幅减少、尿液呈酱油色；心慌胸闷、全身肌肉抽搐。

重度中暑急救标准流程（黄金半小时）——迅速转移：将患者挪至阴凉通风处，脱去厚重衣物；物理降温：常温凉水擦拭颈部、腋下、大腿根部，配合风扇吹风，禁止酒精擦拭、乱吃退烧药；立即拨打“120”，告知医生疑似热射病；患者昏迷时将其侧卧，防止呕吐导致窒息，严禁强行喂水；等待救援期间持续监测体温、意识，必要时实施心肺复苏。 （王文平）