痤疮，俗称青春痘，是主要困扰10~40岁左右的少年及青年，甚至部分中年人的常见皮肤病。此外，有些婴儿受母体雄激素水平影响，有些患者工作中接触了某些有机溶剂，甚至老年人在使用了某些药物的情况下，也可能出现痤疮。

        一、痤疮产生的原因

        痤疮发生是由多因素导致，主要是由于青春期雄激素分泌异常旺盛，雌雄激素调节不平衡所致。此外，皮脂腺分泌增多、毛囊皮脂腺导管异常角化、痤疮丙酸杆菌感染、免疫炎症反应都参与痤疮的发病过程；遗传因素、人种也可能有一定影响。说到这里，有些人可能会问，我是男性，哪里来的雌激素？实际上，雌激素和雄激素男女均有，只是男性的雄激素正常水平显著高于女性，而雌激素正常水平低于女性。在雄激素作用下，皮脂腺分泌大量皮脂，有一些皮脂导致毛囊口堵塞，还有部分毛囊口异常角化，就形成了粉刺。加上痤疮丙酸杆菌的作用以及其他的炎症机制，就形成了炎症，出现红色丘疹及白色脓疱。如果炎症进一步加重，反复不愈，就可能形成结节囊肿，导致炎症反复发作，形成恶性循环。

        二、痤疮是什么样子的

       痤疮主要发生于面部，比如额部、面颊、下颌，也可以发生于背部及胸部。

       寻常痤疮大部分青年男女都可能出现过，如一些和皮肤颜色差不多的针尖大小疙瘩，或者一些红色小疙瘩，还有一些会在红色小疙瘩中央出现白色脓点。一般没有什么感觉，有一些疙瘩可能会有轻微的瘙痒或疼痛感。

       比寻常痤疮严重的痤疮为囊肿型痤疮。这种痤疮一般早期炎症较重，由于治疗不及时，于是在发炎的部位留下了明显的囊肿。此后还有可能反复出现感染破溃，最后留下各种各样的瘢痕。

       另外还有聚合型痤疮，是重度、暴发的结节囊肿型痤疮。可导致明显高烧不退、头疼等不适。治疗不及时也可能出现大小不等的瘢痕，导致明显的容貌毁损，进一步影响青少年的自信心，导致社交恐惧。

       生活习惯和饮食习惯对痤疮发病的影响很大。青年男女正好处于雄激素分泌异常旺盛的年龄阶段，所以痤疮容易反复发作，即使治疗效果非常好，但平时生活中如果不加注意，仍有可能复发。生活中需要注意不能熬夜，每天晚上最好11点前睡觉，保持7~8小时的充足睡眠时间。

       有人会问，“医生，我经常需要上夜班，怎么办？”上夜班对痤疮不利，希望这类患者下夜班后尽快尽可能地把没睡的觉补回来，把不利影响降到最低。还有，心情愉快非常重要。如果是长期处于精神高度紧张、悲伤、痛苦、抑郁、烦躁、愤怒的状态，对防治痤疮也是不利的。如果短期有以上情况，可以寻求家人朋友的帮助进行排解。如果是长期有以上情况，建议寻求心理咨询。饮食上需要注意的是，尽量减少食用高糖分、高油脂、辛辣刺激食物。因为油脂等可能促进皮脂腺分泌，精制糖、辛辣刺激食物及酒精可以促进炎症加重。比如饮料、糕点、冰激凌、蜜饯等，偶尔吃一点影响不大，但要注意减少食用的量和次数。坚果类食物如花生、瓜子、开心果、南瓜子、扁桃仁、芝麻等，建议每天食用一小把，10~25克左右。煎炸食品如油条、炸鸡、炸鱼、方便面等，尽量不食用。放油太多的菜肴，比如干锅土豆、鱼香茄子，吃多了一样会有影响。此外，辛辣刺激食物也容易有不利影响。喜欢吃火锅、干锅、烧烤等食物，座疮也容易复发。对于喜欢吃的人怎么办？尽量降低食用频率，或者吃火锅时可以选择白汤，或者拿开水涮一涮再吃，不使用油碟等。饮酒也尽量减少，避免复发。