中医讲究辨证施食，吃春菜也得看体质。春菜性味不同，需按需选择，春菜每次食用量建议50~100g，不宜过量。

阳虚体质（怕冷、手脚冰凉、大便稀溏）：适合吃香椿（性温，健脾暖胃）；少吃春笋、蕨菜、荠菜（偏寒凉，易伤阳气），若想吃，可搭配生姜、大蒜等温性食材中和。

阴虚体质（口干舌燥、潮热盗汗、大便干结）：适合吃芦笋、春笋（滋阴润燥、生津清热）；少吃香椿（性温，易加重上火）。

湿热体质（口苦口臭、舌苔厚腻、小便发黄）：适合吃蕨菜、荠菜（清热利湿、解毒消肿）；芦笋可适量吃；少吃香椿（易助湿生热）。（据新华网）